Pudink tvarohový
🥛 Mléko a mléčné výrobky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
280kcal
1 174 kJ · 100 g
12,2 gBílkoviny · 24 % denní dávky
25,6 gSacharidy · 10 % denní dávky
13,8 gTuky · 20 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 18 % Sacharidy 37 % Tuky 44 % Vláknina 1 %
D
Nutri-Score D (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
nízký obsah sodíku/solizdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 280 kcal | 14 % |
| Tuky | 13,8 g | 20 % |
| z toho nasycené | 5,1 g | 25 % |
| Sacharidy | 25,6 g | 10 % |
| z toho cukry | 16,3 g | 18 % |
| Vláknina | 1,5 g | 6 % |
| Bílkoviny | 12,2 g | 24 % |
| Sůl | 0,18 g | 3 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Pudink tvarohový | 280 | 12,2 g | 25,6 g | 13,8 g |
| Tvarohový dezert, s čokoládovými střípkami, 7-8% tuku, slazený | 152 | 6,1 g | 16,3 g | 6,9 g |
| Tvarohový dezert, s ovocem, 0% tuku, slazený | 80 | 7,4 g | 12,8 g | 0 g |
| Tvarohový dezert, s ovocem, 2-3% tuku, slazený | 98 | 6,2 g | 12 g | 2,9 g |
| Tvarohový dezert, s ovocem, 7-8% tuku, slazený | 139 | 5,6 g | 14,4 g | 6,6 g |
| Tvarohový dezert, na ovocné vrstvě, 7-8% tuku, slazený | 129 | 4,1 g | 12,8 g | 6,9 g |
| Tvaroh s ovocnou vrstvou, 0% tuku, slazený | 79 | 8,1 g | 11,5 g | 0,1 g |
| Krém tvarohový | 127 | 8,5 g | 10,9 g | 5,3 g |
| Pudink (ostatní příchutě kromě čokolády), nízkokalorický, instantní směs | 350 | 0,8 g | 84,7 g | 0,9 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Quarkpudding. Metodika a zdroje.