Sardiny, ve slunečnicovém oleji, konzervované, okapané
🐟 Ryby a mořské plody · hodnoty na 100 g jedlého podílu
219kcal
915 kJ · 100 g
23,5 gBílkoviny · 47 % denní dávky
0,3 gSacharidy · 0 % denní dávky
13,8 gTuky · 20 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 44 % Sacharidy 1 % Tuky 56 %
Splňuje podmínky označení
vysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 219 kcal | 11 % |
| Tuky | 13,8 g | 20 % |
| z toho nasycené | 3 g | 15 % |
| Sacharidy | 0,3 g | 0 % |
| z toho cukry | – | |
| Vláknina | 0 g | 0 % |
| Bílkoviny | 23,5 g | 47 % |
| Sůl | 0,84 g | 14 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sardiny, ve slunečnicovém oleji, konzervované, okapané | 219 | 23,5 g | 0,3 g | 13,8 g |
| Sardiny, filety bez kosti, v olivovém oleji, konzervované, okapnuté | 202 | 23,2 g | 1,2 g | 11,6 g |
| Sardiny, v arašídovém oleji, konzervované, okapané | 223 | 21,2 g | 1,1 g | 14,9 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Sardine, à l'huile de tournesol, appertisée, égouttée. Metodika a zdroje.