Sardiny, v arašídovém oleji, konzervované, okapané
🐟 Ryby a mořské plody · také: sardinky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
223kcal
931 kJ · 100 g
21,2 gBílkoviny · 42 % denní dávky
1,1 gSacharidy · 0 % denní dávky
14,9 gTuky · 21 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 39 % Sacharidy 2 % Tuky 59 %
Splňuje podmínky označení
vysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 223 kcal | 11 % |
| Tuky | 14,9 g | 21 % |
| z toho nasycené | 4,5 g | 23 % |
| Sacharidy | 1,1 g | 0 % |
| z toho cukry | – | |
| Vláknina | 0 g | 0 % |
| Bílkoviny | 21,2 g | 42 % |
| Sůl | 1 g | 17 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sardiny, v arašídovém oleji, konzervované, okapané | 223 | 21,2 g | 1,1 g | 14,9 g |
| Sardiny, filety bez kosti, v olivovém oleji, konzervované, okapnuté | 202 | 23,2 g | 1,2 g | 11,6 g |
| Sardiny, ve slunečnicovém oleji, konzervované, okapané | 219 | 23,5 g | 0,3 g | 13,8 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Sardine, à l'huile d'arachide, appertisée, égouttée. Metodika a zdroje.