Tiramisu s kávou
🍫 Sladkosti a dezerty · hodnoty na 100 g jedlého podílu
242kcal
1 010 kJ · 100 g
4,3 gBílkoviny · 9 % denní dávky
30,2 gSacharidy · 12 % denní dávky
9,8 gTuky · 14 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 7 % Sacharidy 51 % Tuky 36 % Alkohol 5 % Vláknina 1 %
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 242 kcal | 12 % |
| Tuky | 9,8 g | 14 % |
| z toho nasycené | 6,4 g | 32 % |
| Sacharidy | 30,2 g | 12 % |
| z toho cukry | 19,5 g | 22 % |
| Vláknina | 1,2 g | 5 % |
| Bílkoviny | 4,3 g | 9 % |
| Sůl | 0,19 g | 3 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 230 mg | 12 % |
| Vápník | 94 mg | 12 % |
| Hořčík | 18 mg | 5 % |
| Fosfor | 110 mg | 16 % |
| Železo | 0,68 mg | 5 % |
| Zinek | 0,46 mg | 5 % |
| Měď | 0,06 mg | 6 % |
| Mangan | 0,10 mg | 5 % |
| Vitamin A | 38,5 µg | 5 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,10 mg | 7 % |
| Niacin (B3) | 0,24 mg | 2 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,70 mg | 12 % |
| Vitamin B6 | 0,32 mg | 23 % |
| Folát (B9) | 5,52 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,08 µg | 3 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Tiramisu s kávou | 242 | 4,3 g | 30,2 g | 9,8 g |
| Tiramisu s ovocem | 220 | 3,6 g | 32,1 g | 8,3 g |
| Mléko aromatizované kávou, slazené, polotučné, obohacené vitamíny a minerály | 51 | 3 g | 8,9 g | 0,4 g |
| Mléko aromatizované kávou, slazené, polotučné, neobohacené | 70 | 3,1 g | 8,8 g | 2,3 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Tiramisu au café, rayon frais. Metodika a zdroje.