Salát s tuňákem, vejcem a zelenými fazolkami
Syrový salát s tuňákem, vejci natvrdo a zelenými fazolkami, zalitý citronovým dresinkem. Studená večeře, která zasytí.
Oběd Večeře bez lepku bez laktózy méně sacharidů hodně bílkovin ⏱ 20 min 🍽 2 porce ≈ 72 Kč/porce
Postup
- Vejce uvařte natvrdo (asi 9 minut), zchlaďte je a oloupejte.
- Fazolky vařte v mírně osolené vodě 5 minut, scedťte a propláchněte studenou vodou.
- Salát natrhejte na menší kousky, rajčata rozpulte, cibuli nakrájejte na tenká půlkolečka.
- Smíchejte olej, citronovou šťávu, špetku soli a pepře.
- Na talíře poskládejte salát, fazolky, rajčata, olivy a tuňáka, přidejte čtvrtky vajec a zalijte dresinkem.