Bageta se salámem a máslem
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
381kcal
1 590 kJ · 100 g
12,5 gBílkoviny · 25 % denní dávky
33,9 gSacharidy · 13 % denní dávky
21,4 gTuky · 31 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 13 % Sacharidy 36 % Tuky 50 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj bílkovinzdroj: manganzdroj: fosforzdroj: vitamin b12
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 381 kcal | 19 % |
| Tuky | 21,4 g | 31 % |
| z toho nasycené | 9,7 g | 48 % |
| Sacharidy | 33,9 g | 13 % |
| z toho cukry | 2 g | 2 % |
| Vláknina | 1,8 g | 7 % |
| Bílkoviny | 12,5 g | 25 % |
| Sůl | 2,76 g | 46 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 160 mg | 8 % |
| Vápník | 25,3 mg | 3 % |
| Hořčík | 17,5 mg | 5 % |
| Fosfor | 133 mg | 19 % |
| Železo | 1,41 mg | 10 % |
| Zinek | 1,39 mg | 14 % |
| Měď | 0,10 mg | 10 % |
| Mangan | 0,36 mg | 18 % |
| Selen | 6,85 µg | 12 % |
| Jód | 5,08 µg | 3 % |
| Vitamin A | 47,6 µg | 6 % |
| Vitamin D | 0,34 µg | 7 % |
| Vitamin E | 0,31 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) | 0,15 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) | 0,10 mg | 7 % |
| Niacin (B3) | 1,70 mg | 11 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,47 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Folát (B9) | 14,5 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,54 µg | 22 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Bageta se salámem a máslem | 381 | 12,5 g | 33,9 g | 21,4 g |
| Bageta se salámem a máslem, se sebou | 293 | 10,4 g | 36,9 g | 11,3 g |
| Bageta s trvanlivým salámem a máslem, domácí | 374 | 13,7 g | 35,2 g | 19,4 g |
| Bageta se šunkou, vejcem natvrdo, syrovou zeleninou a máslem | 225 | 10,1 g | 31,7 g | 6 g |
| Bageta s uzeným lososem a máslem | 268 | 11,5 g | 41,7 g | 5,6 g |
| Bageta se šunkou a máslem, domácí | 285 | 11,6 g | 35,1 g | 10,5 g |
| Bageta se sýrem camembert a máslem, domácí | 341 | 11,9 g | 34,8 g | 16,7 g |
| Bageta se šunkou, ementálem a máslem | 298 | 13,4 g | 30,2 g | 13,2 g |
| Bageta se šunkou a máslem, se sebou | 254 | 10,4 g | 38,8 g | 6 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Sandwich baguette, salami beurre. Metodika a zdroje.