Bageta se šunkou a máslem, domácí
🍲 Hotová jídla · také: obložená bageta šunka máslo · hodnoty na 100 g jedlého podílu
285kcal
1 200 kJ · 100 g
11,6 gBílkoviny · 23 % denní dávky
35,1 gSacharidy · 14 % denní dávky
10,5 gTuky · 15 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 17 % Sacharidy 50 % Tuky 32 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj bílkovinzdroj: manganzdroj: fosforzdroj: thiamin (b1)
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 285 kcal | 14 % |
| Tuky | 10,5 g | 15 % |
| z toho nasycené | 6,2 g | 31 % |
| Sacharidy | 35,1 g | 14 % |
| z toho cukry | 2,4 g | 3 % |
| Vláknina | 1,9 g | 8 % |
| Bílkoviny | 11,6 g | 23 % |
| Sůl | 1,78 g | 30 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 171 mg | 9 % |
| Vápník | 22,7 mg | 3 % |
| Hořčík | 19,7 mg | 5 % |
| Fosfor | 152 mg | 22 % |
| Železo | 0,95 mg | 7 % |
| Zinek | 1,25 mg | 13 % |
| Měď | 0,12 mg | 12 % |
| Mangan | 0,35 mg | 18 % |
| Selen | 4,90 µg | 9 % |
| Jód | 5,63 µg | 4 % |
| Vitamin A | 73 µg | 9 % |
| Vitamin D | 0,21 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3 % |
| Vitamin C | 3,09 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) | 0,31 mg | 28 % |
| Riboflavin (B2) | 0,10 mg | 7 % |
| Niacin (B3) | 2,21 mg | 14 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,32 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Folát (B9) | 17 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,15 µg | 6 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Bageta se šunkou a máslem, domácí | 285 | 11,6 g | 35,1 g | 10,5 g |
| Bageta se šunkou a máslem, se sebou | 254 | 10,4 g | 38,8 g | 6 g |
| Bageta se šunkou, vejcem natvrdo, syrovou zeleninou a máslem | 225 | 10,1 g | 31,7 g | 6 g |
| Bageta se šunkou, ementálem a máslem | 298 | 13,4 g | 30,2 g | 13,2 g |
| Bageta se šunkou a ementálem, se sebou | 263 | 12 g | 34,5 g | 8,2 g |
| Bageta se salámem a máslem, se sebou | 293 | 10,4 g | 36,9 g | 11,3 g |
| Bageta se sýrem camembert a máslem, se sebou | 303 | 11,4 g | 32,9 g | 13,7 g |
| Bageta s uzeným lososem a máslem | 268 | 11,5 g | 41,7 g | 5,6 g |
| Bageta se sýrem camembert a máslem, domácí | 341 | 11,9 g | 34,8 g | 16,7 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Sandwich baguette, jambon beurre, fait maison. Metodika a zdroje.