Bageta se šunkou a máslem, se sebou
🍲 Hotová jídla · také: bageta se šunkou · hodnoty na 100 g jedlého podílu
254kcal
1 070 kJ · 100 g
10,4 gBílkoviny · 21 % denní dávky
38,8 gSacharidy · 15 % denní dávky
6 gTuky · 9 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 17 % Sacharidy 62 % Tuky 21 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj bílkovinzdroj: manganzdroj: fosforzdroj: thiamin (b1)
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 254 kcal | 13 % |
| Tuky | 6 g | 9 % |
| z toho nasycené | 2,7 g | 13 % |
| Sacharidy | 38,8 g | 15 % |
| z toho cukry | 2,1 g | 2 % |
| Vláknina | 1,4 g | 6 % |
| Bílkoviny | 10,4 g | 21 % |
| Sůl | 1,50 g | 25 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 185 mg | 9 % |
| Vápník | 21,5 mg | 3 % |
| Hořčík | 21,2 mg | 6 % |
| Fosfor | 110 mg | 16 % |
| Železo | 0,74 mg | 5 % |
| Zinek | 0,91 mg | 9 % |
| Měď | 0,10 mg | 10 % |
| Mangan | 0,40 mg | 20 % |
| Selen | 4 µg | 7 % |
| Vitamin A | 34,1 µg | 4 % |
| Vitamin C | 11,3 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) | 0,18 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) | 1,42 mg | 9 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,25 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Bageta se šunkou a máslem, se sebou | 254 | 10,4 g | 38,8 g | 6 g |
| Bageta se šunkou, vejcem natvrdo, syrovou zeleninou a máslem | 225 | 10,1 g | 31,7 g | 6 g |
| Bageta se šunkou a máslem, domácí | 285 | 11,6 g | 35,1 g | 10,5 g |
| Bageta se šunkou, ementálem a máslem | 298 | 13,4 g | 30,2 g | 13,2 g |
| Bageta se šunkou a ementálem, se sebou | 263 | 12 g | 34,5 g | 8,2 g |
| Bageta s uzeným lososem a máslem | 268 | 11,5 g | 41,7 g | 5,6 g |
| Bageta se sýrem camembert a máslem, domácí | 341 | 11,9 g | 34,8 g | 16,7 g |
| Bageta s trvanlivým salámem a máslem, domácí | 374 | 13,7 g | 35,2 g | 19,4 g |
| Bageta se salámem a máslem, se sebou | 293 | 10,4 g | 36,9 g | 11,3 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Sandwich baguette, jambon beurre, vente à emporter. Metodika a zdroje.