Bageta s uzeným lososem a máslem
🍲 Hotová jídla · také: obložená bageta s lososem · hodnoty na 100 g jedlého podílu
268kcal
1 130 kJ · 100 g
11,5 gBílkoviny · 23 % denní dávky
41,7 gSacharidy · 16 % denní dávky
5,6 gTuky · 8 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 17 % Sacharidy 63 % Tuky 18 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj bílkovinzdroj: měďzdroj: manganzdroj: fosforzdroj: selenvysoký obsah: vitamin b12zdroj: vitamin b6vysoký obsah: vitamin d
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 268 kcal | 13 % |
| Tuky | 5,6 g | 8 % |
| z toho nasycené | 2,5 g | 12 % |
| Sacharidy | 41,7 g | 16 % |
| z toho cukry | 2,7 g | 3 % |
| Vláknina | 2,4 g | 10 % |
| Bílkoviny | 11,5 g | 23 % |
| Sůl | 1,89 g | 32 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 178 mg | 9 % |
| Vápník | 26,5 mg | 3 % |
| Hořčík | 21,8 mg | 6 % |
| Fosfor | 118 mg | 17 % |
| Železo | 0,91 mg | 7 % |
| Zinek | 0,60 mg | 6 % |
| Měď | 0,15 mg | 15 % |
| Mangan | 0,39 mg | 20 % |
| Selen | 11,2 µg | 20 % |
| Jód | 22,3 µg | 15 % |
| Vitamin A | 26,7 µg | 3 % |
| Vitamin D | 2,28 µg | 46 % |
| Vitamin E | 0,70 mg | 6 % |
| Vitamin C | 2,84 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) | 0,10 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin (B3) | 2,39 mg | 15 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,38 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,23 mg | 16 % |
| Folát (B9) | 21,3 µg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0,90 µg | 36 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Bageta s uzeným lososem a máslem | 268 | 11,5 g | 41,7 g | 5,6 g |
| Bageta se salámem a máslem, se sebou | 293 | 10,4 g | 36,9 g | 11,3 g |
| Bageta se sýrem camembert a máslem, se sebou | 303 | 11,4 g | 32,9 g | 13,7 g |
| Bageta se šunkou, vejcem natvrdo, syrovou zeleninou a máslem | 225 | 10,1 g | 31,7 g | 6 g |
| Bageta se šunkou a máslem, domácí | 285 | 11,6 g | 35,1 g | 10,5 g |
| Bageta se sýrem camembert a máslem, domácí | 341 | 11,9 g | 34,8 g | 16,7 g |
| Bageta s trvanlivým salámem a máslem, domácí | 374 | 13,7 g | 35,2 g | 19,4 g |
| Bageta se šunkou, ementálem a máslem | 298 | 13,4 g | 30,2 g | 13,2 g |
| Bageta se šunkou a máslem, se sebou | 254 | 10,4 g | 38,8 g | 6 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Sandwich baguette, saumon fumé beurre. Metodika a zdroje.