Burger rostlinný, z čočky, sóji a zeleniny, balený
🌱 Rostlinné alternativy · také: vege burger · hodnoty na 100 g jedlého podílu
170kcal
713 kJ · 100 g
9,7 gBílkoviny · 19 % denní dávky
16,7 gSacharidy · 6 % denní dávky
5,6 gTuky · 8 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 24 % Sacharidy 41 % Tuky 30 % Vláknina 6 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůzdroj vlákninyvysoký obsah bílkovinzdroj: měďzdroj: folát (b9)zdroj: hořčíkvysoký obsah: manganzdroj: fosforzdroj: vitamin k
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 170 kcal | 9 % |
| Tuky | 5,6 g | 8 % |
| z toho nasycené | 0,8 g | 4 % |
| Sacharidy | 16,7 g | 6 % |
| z toho cukry | 2,8 g | 3 % |
| Vláknina | 4,8 g | 19 % |
| Bílkoviny | 9,7 g | 19 % |
| Sůl | 0,85 g | 14 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 230 mg | 12 % |
| Vápník | 69 mg | 9 % |
| Hořčík | 59 mg | 16 % |
| Fosfor | 150 mg | 21 % |
| Železo | 1,90 mg | 14 % |
| Zinek | 1,30 mg | 13 % |
| Měď | 0,28 mg | 28 % |
| Mangan | 0,81 mg | 41 % |
| Vitamin K | 13,5 µg | 18 % |
| Thiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Niacin (B3) | 0,17 mg | 1 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,33 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folát (B9) | 45,3 µg | 23 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Burger rostlinný, z čočky, sóji a zeleniny, balený | 170 | 9,7 g | 16,7 g | 5,6 g |
| Rostlinný burger nebo steak ze sóji | 252 | 15,5 g | 8,5 g | 14,7 g |
| Burger rostlinný, z pšenice (seitanu) a zeleniny, balený | 208 | 12,5 g | 20,8 g | 7,1 g |
| Burger rostlinný, z pšenice a sóji, veganský, balený | 215 | 16 g | 8,2 g | 11 g |
| Burger rostlinný, z pšenice a sóji, neveganský, balený | 201 | 10,2 g | 13,3 g | 10,2 g |
| Burger rostlinný, ze sóji a sýru, balený | 204 | 16,8 g | 6,1 g | 12 g |
| Burger rostlinný, ze sóji a zeleniny, balený | 175 | 13,1 g | 8,4 g | 8,1 g |
| Burger rostlinný, ze sóji, sýru a zeleniny, balený | 180 | 15,1 g | 7,7 g | 9,1 g |
| Burger nebo kousky ze sóji a pšenice, veganské, balené | 157 | 19,5 g | 6,8 g | 3,7 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Galette ou pavé aux lentilles, soja et légumes, préemballé. Metodika a zdroje.