Datle, sušené, bez pecky
🍎 Ovoce · hodnoty na 100 g jedlého podílu
287kcal
1 210 kJ · 100 g
1,8 gBílkoviny · 4 % denní dávky
64,7 gSacharidy · 25 % denní dávky
0,3 gTuky · 0 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 3 % Sacharidy 92 % Tuky 1 % Vláknina 5 %
Splňuje podmínky označení
bez tukubez nasycených tukůvelmi nízký obsah sodíku/solivysoký obsah vlákninyzdroj: měďvysoký obsah: draslíkzdroj: manganzdroj: vitamin b6
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 287 kcal | 14 % |
| Tuky | 0,3 g | 0 % |
| z toho nasycené | 0,1 g | 0 % |
| Sacharidy | 64,7 g | 25 % |
| z toho cukry | 64,7 g | 72 % |
| Vláknina | 7,3 g | 29 % |
| Bílkoviny | 1,8 g | 4 % |
| Sůl | 0,10 g | 2 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 696 mg | 35 % |
| Vápník | 44,9 mg | 6 % |
| Hořčík | 47,3 mg | 13 % |
| Fosfor | 62 mg | 9 % |
| Železo | 0,90 mg | 6 % |
| Zinek | 0,23 mg | 2 % |
| Měď | 0,22 mg | 22 % |
| Mangan | 0,30 mg | 15 % |
| Selen | 3 µg | 6 % |
| Vitamin K | 2,70 µg | 4 % |
| Thiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin (B3) | 1,61 mg | 10 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,81 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,25 mg | 18 % |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Datte, chair et peau, sans noyau, sèche. Metodika a zdroje.