Jogurt řecký, s ovocnou vrstvou, s cukrem
🥛 Mléko a mléčné výrobky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
126kcal
526 kJ · 100 g
2,3 gBílkoviny · 5 % denní dávky
14,4 gSacharidy · 6 % denní dávky
6,5 gTuky · 9 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 8 % Sacharidy 46 % Tuky 46 %
Splňuje podmínky označení
velmi nízký obsah sodíku/soli
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 126 kcal | 6 % |
| Tuky | 6,5 g | 9 % |
| z toho nasycené | 4,3 g | 22 % |
| Sacharidy | 14,4 g | 6 % |
| z toho cukry | 13,5 g | 15 % |
| Vláknina | 0,3 g | 1 % |
| Bílkoviny | 2,3 g | 5 % |
| Sůl | 0,10 g | 2 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 110 mg | 6 % |
| Vápník | 104 mg | 13 % |
| Hořčík | 8,40 mg | 2 % |
| Fosfor | 71 mg | 10 % |
| Zinek | 0,27 mg | 3 % |
| Měď | 0 mg | 2 % |
| Mangan | 0,12 mg | 6 % |
| Vitamin A | 58,1 µg | 7 % |
| Vitamin K | 1,17 µg | 2 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,10 mg | 7 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,24 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
| Folát (B9) | 5,14 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,22 µg | 9 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Jogurt řecký, s ovocnou vrstvou, s cukrem | 126 | 2,3 g | 14,4 g | 6,5 g |
| Jogurt řecký, bílý | 103 | 3 g | 3,7 g | 8,2 g |
| Jogurt řecký, z ovčího mléka, bílý | 124 | 4,8 g | 4,3 g | 9,8 g |
| Jogurt řecký, aromatizovaný, slazený | 134 | 2,4 g | 14,2 g | 7,5 g |
| Jogurt, s obilovinami | 111 | 3,6 g | 16 g | 3,4 g |
| Jogurt, s ovocem, 0% tuku, se sladidly | 45 | 4,4 g | 5,7 g | 0 g |
| Jogurt, s ovocem, slazený | 89 | 3,2 g | 12,6 g | 2,4 g |
| Jogurt, bílý | 50 | 3,8 g | 4,3 g | 1,7 g |
| Jogurt, bílý, 0% tuku | 39 | 4,2 g | 4,9 g | 0 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Yaourt à la grecque sur lit de fruits, sucré. Metodika a zdroje.