Kukuřičné lupínky, přírodní, obohacené vitamíny a minerály
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · také: corn flakes · hodnoty na 100 g jedlého podílu
368kcal
1 560 kJ · 100 g
6,9 gBílkoviny · 14 % denní dávky
80 gSacharidy · 31 % denní dávky
1 gTuky · 1 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 8 % Sacharidy 87 % Tuky 2 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah tukunízký obsah nasycených tukůzdroj vlákninyvysoký obsah: železovysoký obsah: niacin (b3)vysoký obsah: riboflavin (b2)vysoký obsah: thiamin (b1)vysoký obsah: vitamin b12vysoký obsah: vitamin b6vysoký obsah: vitamin d
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 368 kcal | 18 % |
| Tuky | 1 g | 1 % |
| z toho nasycené | 0,3 g | 2 % |
| Sacharidy | 80 g | 31 % |
| z toho cukry | 7,6 g | 8 % |
| Vláknina | 5,5 g | 22 % |
| Bílkoviny | 6,9 g | 14 % |
| Sůl | 1 g | 17 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 101 mg | 5 % |
| Hořčík | 13,1 mg | 3 % |
| Fosfor | 47,5 mg | 7 % |
| Železo | 9,40 mg | 67 % |
| Měď | 0,07 mg | 7 % |
| Mangan | 0,13 mg | 7 % |
| Selen | 5 µg | 9 % |
| Vitamin A | 9,25 µg | 1 % |
| Vitamin D | 9 µg | 180 % |
| Thiamin (B1) | 1,46 mg | 133 % |
| Riboflavin (B2) | 1,56 mg | 111 % |
| Niacin (B3) | 15 mg | 94 % |
| Vitamin B6 | 1,80 mg | 129 % |
| Vitamin B12 | 1,50 µg | 60 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Kukuřičné lupínky, přírodní, obohacené vitamíny a minerály | 368 | 6,9 g | 80 g | 1 g |
| Kukuřičné lupínky, přírodní, neobohacené | 372 | 6,9 g | 82,4 g | 0,7 g |
| Kukuřičné lupínky, glazované cukrem, neobohacené | 381 | 6,2 g | 85,4 g | 1 g |
| Kukuřičné lupínky, glazované cukrem, obohacené | 381 | 4,3 g | 88,6 g | 0,5 g |
| Kukuřičné otruby | 226 | 8,4 g | 6,7 g | 0,9 g |
| Těstoviny, bezlepkové (rýžové a kukuřičné), vařené, bez soli | 170 | 3,2 g | 36,6 g | 0,8 g |
| Snídaňové cereálie, kukuřičné kuličky s medem, neobohacené | 389 | 5,8 g | 87,3 g | 1,4 g |
| Snídaňové cereálie, kukuřičné kuličky s medem, obohacené | 384 | 5,6 g | 86,6 g | 0,9 g |
| Obilné lupínky, čokoládové, s ořechy nebo bez ořechů, obohacené | 399 | 8 g | 74,5 g | 6,3 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Pétales de maïs nature, enrichis en vitamines et minéraux. Metodika a zdroje.