Obilné lupínky, čokoládové, s ořechy nebo bez ořechů, obohacené
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · hodnoty na 100 g jedlého podílu
399kcal
1 690 kJ · 100 g
8 gBílkoviny · 16 % denní dávky
74,5 gSacharidy · 29 % denní dávky
6,3 gTuky · 9 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 8 % Sacharidy 75 % Tuky 14 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
vysoký obsah vlákninyzdroj: vápníkvysoký obsah: měďvysoký obsah: železozdroj: hořčíkvysoký obsah: manganvysoký obsah: niacin (b3)zdroj: fosforzdroj: kyselina pantothenová (b5)vysoký obsah: riboflavin (b2)vysoký obsah: thiamin (b1)vysoký obsah: vitamin b12vysoký obsah: vitamin b6vysoký obsah: vitamin dvysoký obsah: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 399 kcal | 20 % |
| Tuky | 6,3 g | 9 % |
| z toho nasycené | 3,5 g | 17 % |
| Sacharidy | 74,5 g | 29 % |
| z toho cukry | 19,2 g | 21 % |
| Vláknina | 6 g | 24 % |
| Bílkoviny | 8 g | 16 % |
| Sůl | 0,75 g | 13 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 270 mg | 14 % |
| Vápník | 185 mg | 23 % |
| Hořčík | 62,2 mg | 17 % |
| Fosfor | 165 mg | 24 % |
| Železo | 16 mg | 114 % |
| Zinek | 8 mg | 80 % |
| Měď | 0,34 mg | 34 % |
| Mangan | 1,40 mg | 70 % |
| Selen | 3 µg | 5 % |
| Vitamin A | 9,25 µg | 1 % |
| Vitamin D | 7 µg | 140 % |
| Vitamin K | 2,10 µg | 3 % |
| Thiamin (B1) | 1,17 mg | 106 % |
| Riboflavin (B2) | 2 mg | 140 % |
| Niacin (B3) | 14,3 mg | 89 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 1,51 mg | 25 % |
| Vitamin B6 | 1,33 mg | 95 % |
| Vitamin B12 | 1 µg | 40 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Obilné lupínky, čokoládové, s ořechy nebo bez ořechů, obohacené | 399 | 8 g | 74,5 g | 6,3 g |
| Obilné lupínky, přírodní, slazené, obohacené | 372 | 8,5 g | 77,7 g | 1,5 g |
| Obilné lupínky, přírodní, slazené, neobohacené | 377 | 8 g | 80,1 g | 1,5 g |
| Obilné lupínky, přírodní, bez přidaného cukru, neobohacené | 369 | 12,2 g | 70,2 g | 2,8 g |
| Obilné lupínky, s ovocem, obohacené | 377 | 8,1 g | 80,6 g | 1,6 g |
| Obilné lupínky, s ořechy, obohacené | 392 | 8,2 g | 73,5 g | 5,5 g |
| Obilné lupínky, čokoládové, s ořechy nebo bez ořechů, neobohacené | 413 | 7,6 g | 73,6 g | 8,4 g |
| Obilné lupínky, s ovocem, neobohacené | 378 | 8,4 g | 79,7 g | 1,6 g |
| Kukuřičné lupínky, přírodní, obohacené vitamíny a minerály | 368 | 6,9 g | 80 g | 1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Pétales de céréales au chocolat, avec ou sans fruits à coque, enrichis en vitamines et minéraux. Metodika a zdroje.