Liči, bez slupky a pecky, konzervované v mírně sladkém sirupu, okapané
🍎 Ovoce · také: lychee · hodnoty na 100 g jedlého podílu
63kcal
266 kJ · 100 g
0,6 gBílkoviny · 1 % denní dávky
14,3 gSacharidy · 6 % denní dávky
0,2 gTuky · 0 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 4 % Sacharidy 90 % Tuky 3 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
bez tukubez nasycených tukůbez sodíku/solizdroj vlákninyvysoký obsah: vitamin c
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 63 kcal | 3 % |
| Tuky | 0,2 g | 0 % |
| z toho nasycené | 0,1 g | 0 % |
| Sacharidy | 14,3 g | 6 % |
| z toho cukry | 14 g | 16 % |
| Vláknina | 1,1 g | 4 % |
| Bílkoviny | 0,6 g | 1 % |
| Sůl | 0 g | 0 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 81,4 mg | 4 % |
| Vápník | 21,7 mg | 3 % |
| Hořčík | 7,14 mg | 2 % |
| Fosfor | 13,1 mg | 2 % |
| Měď | 0,12 mg | 12 % |
| Mangan | 0,08 mg | 4 % |
| Vitamin C | 25,1 mg | 31 % |
| Niacin (B3) | 0,22 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Liči, bez slupky a pecky, konzervované v mírně sladkém sirupu, okapané | 63 | 0,6 g | 14,3 g | 0,2 g |
| Liči, dužina bez slupky a pecky, syrová | 78 | 1,1 g | 16,1 g | 0 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Litchi, chair sans peau, sans noyau, au sirop léger, appertisé, égoutté. Metodika a zdroje.