Lompe, syrový
🐟 Ryby a mořské plody · hodnoty na 100 g jedlého podílu
168kcal
695 kJ · 100 g
10 gBílkoviny · 20 % denní dávky
0 gSacharidy · 0 % denní dávky
14,2 gTuky · 20 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 24 % Tuky 76 %
Splňuje podmínky označení
bez cukrůnízký obsah sodíku/solivysoký obsah bílkovinvysoký obsah: jódzdroj: draslíkzdroj: fosforvysoký obsah: selenvysoký obsah: vitamin d
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 168 kcal | 8 % |
| Tuky | 14,2 g | 20 % |
| z toho nasycené | 3 g | 15 % |
| Sacharidy | 0 g | 0 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | 0 % |
| Bílkoviny | 10 g | 20 % |
| Sůl | 0,17 g | 3 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 485 mg | 24 % |
| Vápník | 20 mg | 3 % |
| Fosfor | 203 mg | 29 % |
| Železo | 0,50 mg | 4 % |
| Selen | 16,5 µg | 30 % |
| Jód | 50 µg | 33 % |
| Vitamin D | 3,90 µg | 78 % |
| Thiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin (B3) | 2 mg | 13 % |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Lompe, crue. Metodika a zdroje.