Míchaná vejce se sýrem a šunkou
🥚 Vejce · hodnoty na 100 g jedlého podílu
220kcal
914 kJ · 100 g
16,4 gBílkoviny · 33 % denní dávky
0,4 gSacharidy · 0 % denní dávky
16,9 gTuky · 24 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 31 % Sacharidy 1 % Tuky 69 %
C
Nutri-Score C (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
bez cukrůvysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 220 kcal | 11 % |
| Tuky | 16,9 g | 24 % |
| z toho nasycené | 4,5 g | 22 % |
| Sacharidy | 0,4 g | 0 % |
| z toho cukry | 0,4 g | 0 % |
| Vláknina | 0,1 g | 0 % |
| Bílkoviny | 16,4 g | 33 % |
| Sůl | 1 g | 16 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Míchaná vejce se sýrem a šunkou | 220 | 16,4 g | 0,4 g | 16,9 g |
| Vejce míchaná, s přidaným tukem | 167 | 11,9 g | 0,4 g | 13 g |
| Vejce míchaná s liškami a šunkou | 168 | 11,2 g | 1,1 g | 13 g |
| Vejce míchaná s liškami | 166 | 9,3 g | 1,1 g | 13,6 g |
| Vejce míchaná s liškami a slaninou | 212 | 8,9 g | 1 g | 18,9 g |
| Vejce míchaná se slaninou | 270 | 12 g | 0,3 g | 24,6 g |
| Vejce míchaná s žampiony | 148 | 11,9 g | 1,3 g | 10,6 g |
| Vejce, natvrdo | 134 | 13,5 g | 0,5 g | 8,6 g |
| Vejce ztracené (pošírované) | 139 | 12,5 g | 0,9 g | 9,5 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Rührei gebraten mit Käse und Kochschinken. Metodika a zdroje.