Smetana, 12-25% tuku, lehká, hustá, chlazená
🥛 Mléko a mléčné výrobky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
162kcal
669 kJ · 100 g
2,7 gBílkoviny · 5 % denní dávky
4,6 gSacharidy · 2 % denní dávky
14,4 gTuky · 21 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 7 % Sacharidy 12 % Tuky 80 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůvelmi nízký obsah sodíku/solizdroj: vitamin a
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 162 kcal | 8 % |
| Tuky | 14,4 g | 21 % |
| z toho nasycené | 9,7 g | 48 % |
| Sacharidy | 4,6 g | 2 % |
| z toho cukry | 2,9 g | 3 % |
| Vláknina | 0,9 g | 4 % |
| Bílkoviny | 2,7 g | 5 % |
| Sůl | 0,08 g | 1 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 124 mg | 6 % |
| Vápník | 93,3 mg | 12 % |
| Hořčík | 8,83 mg | 2 % |
| Fosfor | 72,5 mg | 10 % |
| Selen | 2,23 µg | 4 % |
| Jód | 13 µg | 9 % |
| Vitamin A | 145 µg | 18 % |
| Vitamin K | 1,20 µg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,10 mg | 7 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,24 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 1 % |
| Vitamin B12 | 0,12 µg | 5 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Smetana, 12-25% tuku, lehká, hustá, chlazená | 162 | 2,7 g | 4,6 g | 14,4 g |
| Smetana, 30% tuku, hustá (crème fraîche), chlazená | 285 | 2,3 g | 1,4 g | 29,9 g |
| Smetana tekutá, obsah tuku neuveden | 244 | 2,5 g | 4 g | 24,2 g |
| Smetana, hustá nebo polohustá, neznámý obsah tuku | 165 | 2,7 g | 4,5 g | 14,7 g |
| Smetana z Isigny, >= 35% tuku | 382 | 2,6 g | 3 g | 40 g |
| Smetana, 30% tuku, polohustá, UHT | 294 | 2,5 g | 1,9 g | 30,7 g |
| Smetana, 30% tuku, tekutá, UHT | 293 | 2,2 g | 3,7 g | 30 g |
| Smetana, 12-25% tuku, lehká, polohustá, UHT | 189 | 2,8 g | 4,3 g | 17,6 g |
| Smetana, 12-20% tuku, lehká, tekutá, chlazená | 173 | 3 g | 4,3 g | 16 g |
Recepty s touto surovinou
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Crème 12 à 25% MG, légère, épaisse, rayon frais. Metodika a zdroje.