Tarte flambée (tenký cibulový koláč se smetanou a slaninou), balená
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
300kcal
1 260 kJ · 100 g
8,8 gBílkoviny · 18 % denní dávky
31,8 gSacharidy · 12 % denní dávky
14,8 gTuky · 21 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 12 % Sacharidy 43 % Tuky 44 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj: thiamin (b1)zdroj: vitamin b12zdroj: vitamin b6
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 300 kcal | 15 % |
| Tuky | 14,8 g | 21 % |
| z toho nasycené | 6,3 g | 31 % |
| Sacharidy | 31,8 g | 12 % |
| z toho cukry | 4,2 g | 5 % |
| Vláknina | 1,7 g | 7 % |
| Bílkoviny | 8,8 g | 18 % |
| Sůl | 1,64 g | 27 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 230 mg | 12 % |
| Vápník | 52 mg | 7 % |
| Hořčík | 19,4 mg | 5 % |
| Fosfor | 102 mg | 15 % |
| Železo | 0,60 mg | 4 % |
| Zinek | 0,80 mg | 8 % |
| Mangan | 0,20 mg | 10 % |
| Jód | 7 µg | 5 % |
| Vitamin A | 26,7 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0,80 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) | 0,19 mg | 17 % |
| Riboflavin (B2) | 0,10 mg | 7 % |
| Niacin (B3) | 1,75 mg | 11 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,43 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,21 mg | 15 % |
| Folát (B9) | 20 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0,44 µg | 18 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Tarte flambée (tenký cibulový koláč se smetanou a slaninou), balená | 300 | 8,8 g | 31,8 g | 14,8 g |
| Slaný koláč (tarte, quiche), průměr | 268 | 8 g | 24,3 g | 15,1 g |
| Slaný koláč (tarte) s kozím sýrem a špenátem, balený | 233 | 6,7 g | 21,3 g | 13,1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Flammenkueche ou tarte flambée aux lardons, préemballée. Metodika a zdroje.