Tvarohový budín, s jablkem, zapečený

🍫 Sladkosti a dezerty · hodnoty na 100 g jedlého podílu

+ Zapsat do deníku

131kcal 549 kJ · 100 g

Vlastní množství v gramech

4,7 gBílkoviny · 9 % denní dávky

13,5 gSacharidy · 5 % denní dávky

6,2 gTuky · 9 % denní dávky

Odkud pochází energie

Bílkoviny 15 % Sacharidy 42 % Tuky 42 % Vláknina 1 %

C Nutri-Score C (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.

Splňuje podmínky označení

velmi nízký obsah sodíku/solizdroj bílkovin

Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.

Nutriční hodnoty

Živina	na 100 g	% denní dávky*
Energie	131 kcal	7 %
Tuky	6,2 g	9 %
z toho nasycené	3,2 g	16 %
Sacharidy	13,5 g	5 %
z toho cukry	9,2 g	10 %
Vláknina	0,8 g	3 %
Bílkoviny	4,7 g	9 %
Sůl	0,10 g	2 %

* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).

Srovnání s podobnými potravinami

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
Tvarohový budín, s jablkem, zapečený	131	4,7 g	13,5 g	6,2 g
Jablečný budín, zapečený	199	3,7 g	24,8 g	8,9 g
Ovocný budín, z mixu ovoce, zapečený	180	5,7 g	26 g	5,6 g
Budín z rohlíků, zapečený	300	8,6 g	32,5 g	14,5 g
Třešňový budín, zapečený	152	5 g	21,6 g	4,8 g
Čokoládový budín, zapečený	292	7,1 g	27,2 g	16,8 g
Cheesecake, balený	337	5,4 g	34,1 g	19,7 g
Ovocná pěna s tvarohovou hmotou, 0% tuku, slazená, s obohacením vápníkem, chlazená	52	6,3 g	5,5 g	0 g
Ovocná pěna s tvarohovou hmotou, slazená, chlazená	144	5 g	14,4 g	7,4 g

Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Quarkauflauf mit Apfel. Metodika a zdroje.