Zapečený lilek (gratin), balený
🥦 Zelenina · hodnoty na 100 g jedlého podílu
105kcal
435 kJ · 100 g
1,5 gBílkoviny · 3 % denní dávky
5,5 gSacharidy · 2 % denní dávky
8 gTuky · 11 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 6 % Sacharidy 22 % Tuky 68 % Vláknina 5 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůzdroj vlákniny
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 105 kcal | 5 % |
| Tuky | 8 g | 11 % |
| z toho nasycené | 1 g | 5 % |
| Sacharidy | 5,5 g | 2 % |
| z toho cukry | 3,5 g | 4 % |
| Vláknina | 2,5 g | 10 % |
| Bílkoviny | 1,5 g | 3 % |
| Sůl | 0,43 g | 7 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Zapečený lilek (gratin), balený | 105 | 1,5 g | 5,5 g | 8 g |
| Květák zapečený sýrem (gratin), hotové jídlo | 86 | 3 g | 3,3 g | 6,5 g |
| Lilek, vařený | 27 | 0,8 g | 4,2 g | 0,2 g |
| Lilek, syrový | 23 | 1 g | 2,7 g | 0,2 g |
| Lilek, pečený | 31 | 1,3 g | 3,8 g | 0 g |
| Rybí nákyp s bramborovou kaší (brandade de poisson), hotové jídlo | 117 | 6,4 g | 8,6 g | 6,2 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Gratin d'aubergine, préemballé. Metodika a zdroje.