Zelí plněné, hotové jídlo
🥦 Zelenina · také: plněné zelí · hodnoty na 100 g jedlého podílu
95kcal
393 kJ · 100 g
5,3 gBílkoviny · 11 % denní dávky
2 gSacharidy · 1 % denní dávky
6,6 gTuky · 9 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 23 % Sacharidy 9 % Tuky 62 % Vláknina 6 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůvysoký obsah vlákninyvysoký obsah bílkovinzdroj: vápníkzdroj: měďvysoký obsah: mangan
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 95 kcal | 5 % |
| Tuky | 6,6 g | 9 % |
| z toho nasycené | – | |
| Sacharidy | 2 g | 1 % |
| z toho cukry | 2 g | 2 % |
| Vláknina | 3,1 g | 13 % |
| Bílkoviny | 5,3 g | 11 % |
| Sůl | 0,87 g | 15 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Vápník | 145 mg | 18 % |
| Hořčík | 41,4 mg | 11 % |
| Zinek | 0,80 mg | 8 % |
| Měď | 0,23 mg | 23 % |
| Mangan | 0,65 mg | 33 % |
| Selen | 5,33 µg | 10 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Zelí plněné, hotové jídlo | 95 | 5,3 g | 2 g | 6,6 g |
| Zelí bílé, syrové | 35 | 1,4 g | 4,6 g | 0,6 g |
| Zelí čínské, restované bez tuku | 19 | 1,1 g | 2,8 g | 0 g |
| Zelí čínské, syrové | 16 | 1,3 g | 2,1 g | 0,2 g |
| Pak choi (čínské zelí), syrové | 15 | 1,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| Zelí červené, vařené, průměrné | 32 | 1,3 g | 5,1 g | 0,1 g |
| Zelí červené, syrové | 26 | 1,1 g | 4,3 g | 0 g |
| Zelí zelené, vařené | 24 | 1 g | 3 g | 0,5 g |
| Zelí zelené, syrové | 24 | 1,4 g | 2,7 g | 0,1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Chou farci, préemballé. Metodika a zdroje.