Čokoládový pudink, konzervovaný
🍫 Sladkosti a dezerty · také: čokoládový krém · hodnoty na 100 g jedlého podílu
138kcal
580 kJ · 100 g
3,3 gBílkoviny · 7 % denní dávky
21,8 gSacharidy · 8 % denní dávky
3,4 gTuky · 5 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 10 % Sacharidy 64 % Tuky 22 % Vláknina 5 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůvelmi nízký obsah sodíku/solizdroj vlákninyzdroj: měď
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 138 kcal | 7 % |
| Tuky | 3,4 g | 5 % |
| z toho nasycené | 0,6 g | 3 % |
| Sacharidy | 21,8 g | 8 % |
| z toho cukry | 16,8 g | 19 % |
| Vláknina | 3,6 g | 14 % |
| Bílkoviny | 3,3 g | 7 % |
| Sůl | 0,10 g | 2 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 247 mg | 12 % |
| Vápník | 89,7 mg | 11 % |
| Hořčík | 27,9 mg | 7 % |
| Fosfor | 80 mg | 11 % |
| Železo | 1,35 mg | 10 % |
| Zinek | 0,58 mg | 6 % |
| Měď | 0,17 mg | 17 % |
| Mangan | 0,19 mg | 10 % |
| Jód | 6,10 µg | 4 % |
| Vitamin A | 11 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamin C | 2 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niacin (B3) | 0,30 mg | 2 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,18 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
| Folát (B9) | 3 µg | 2 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Čokoládový pudink, konzervovaný | 138 | 3,3 g | 21,8 g | 3,4 g |
| Čokoládový pudink, chlazený | 121 | 3,5 g | 17,9 g | 3,6 g |
| Čokoládový pudink s čokoládou politými cereáliemi, chlazený | 140 | 3,9 g | 22,5 g | 3,8 g |
| Krémový dezert (pudink), se sníženým obsahem tuku, chlazený | 78 | 3,7 g | 12,6 g | 1,1 g |
| Čokoládový fondant s vanilkovým krémem (crème anglaise), chlazený | 211 | 4,5 g | 19 g | 13 g |
| Čokoládový dortík s tekutým středem (fondant), chlazený | 373 | 6,6 g | 41,2 g | 19,5 g |
| Dort čokoládový, balený | 445 | 5,9 g | 51 g | 24 g |
| Čokoládový dort, měkký (fondant), balený | 467 | 6 g | 43 g | 29,7 g |
| Krupicový pudink, chlazený | 132 | 3,4 g | 18,9 g | 4,7 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Crème dessert au chocolat, appertisée. Metodika a zdroje.