Granola, čokoládová, neobohacená
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · také: křupavé müsli · hodnoty na 100 g jedlého podílu
446kcal
1 870 kJ · 100 g
9,3 gBílkoviny · 19 % denní dávky
64,7 gSacharidy · 25 % denní dávky
15,1 gTuky · 22 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 8 % Sacharidy 59 % Tuky 30 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
vysoký obsah vlákninyvysoký obsah: měďzdroj: železozdroj: draslíkzdroj: hořčíkvysoký obsah: manganvysoký obsah: fosforzdroj: thiamin (b1)zdroj: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 446 kcal | 22 % |
| Tuky | 15,1 g | 22 % |
| z toho nasycené | 5,3 g | 26 % |
| Sacharidy | 64,7 g | 25 % |
| z toho cukry | 21,5 g | 24 % |
| Vláknina | 6,8 g | 27 % |
| Bílkoviny | 9,3 g | 19 % |
| Sůl | 0,31 g | 5 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 331 mg | 17 % |
| Vápník | 48,4 mg | 6 % |
| Hořčík | 91 mg | 24 % |
| Fosfor | 261 mg | 37 % |
| Železo | 4 mg | 29 % |
| Zinek | 2,20 mg | 22 % |
| Měď | 0,41 mg | 41 % |
| Mangan | 2,30 mg | 115 % |
| Selen | 5 µg | 9 % |
| Vitamin A | 9,25 µg | 1 % |
| Vitamin K | 3,70 µg | 5 % |
| Thiamin (B1) | 0,20 mg | 18 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) | 1 mg | 6 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Granola, čokoládová, neobohacená | 446 | 9,3 g | 64,7 g | 15,1 g |
| Granola, pouze s ořechy a/nebo semínky, obohacená vitamíny a minerály | 433 | 9,8 g | 63,3 g | 13,8 g |
| Granola, pouze s ořechy a/nebo semínky, neobohacená | 450 | 10 g | 61,2 g | 16,5 g |
| Granola, s ovocem, s ořechy a semínky nebo bez nich, neobohacená | 442 | 8,7 g | 62,7 g | 15,7 g |
| Granola, s ovocem, s ořechy a semínky nebo bez nich, obohacená | 464 | 8,4 g | 60,4 g | 19,4 g |
| Granola, čokoládová, obohacená | 469 | 8 g | 61,9 g | 19,7 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Muesli croustillant au chocolat, non enrichi en vitamines et minéraux. Metodika a zdroje.