Obilné lupínky, s ovocem, neobohacené
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · hodnoty na 100 g jedlého podílu
378kcal
1 600 kJ · 100 g
8,4 gBílkoviny · 17 % denní dávky
79,7 gSacharidy · 31 % denní dávky
1,6 gTuky · 2 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 9 % Sacharidy 85 % Tuky 4 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah tukunízký obsah nasycených tukůzdroj vlákninyzdroj: měďvysoký obsah: železovysoký obsah: folát (b9)zdroj: draslíkzdroj: hořčíkvysoký obsah: manganvysoký obsah: niacin (b3)zdroj: fosforvysoký obsah: riboflavin (b2)vysoký obsah: thiamin (b1)vysoký obsah: vitamin b6vysoký obsah: vitamin czdroj: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 378 kcal | 19 % |
| Tuky | 1,6 g | 2 % |
| z toho nasycené | 0,3 g | 2 % |
| Sacharidy | 79,7 g | 31 % |
| z toho cukry | 12,7 g | 14 % |
| Vláknina | 5,4 g | 22 % |
| Bílkoviny | 8,4 g | 17 % |
| Sůl | 0,84 g | 14 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 380 mg | 19 % |
| Vápník | 30 mg | 4 % |
| Hořčík | 63 mg | 17 % |
| Fosfor | 170 mg | 24 % |
| Železo | 7,30 mg | 52 % |
| Zinek | 1,50 mg | 15 % |
| Měď | 0,24 mg | 24 % |
| Mangan | 1,80 mg | 90 % |
| Vitamin A | 12,5 µg | 2 % |
| Vitamin C | 74 mg | 93 % |
| Thiamin (B1) | 0,74 mg | 67 % |
| Riboflavin (B2) | 1,16 mg | 83 % |
| Niacin (B3) | 13 mg | 81 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,39 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,94 mg | 67 % |
| Folát (B9) | 68,1 µg | 34 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Obilné lupínky, s ovocem, neobohacené | 378 | 8,4 g | 79,7 g | 1,6 g |
| Obilné lupínky, čokoládové, s ořechy nebo bez ořechů, obohacené | 399 | 8 g | 74,5 g | 6,3 g |
| Obilné lupínky, s ovocem, obohacené | 377 | 8,1 g | 80,6 g | 1,6 g |
| Obilné lupínky, s ořechy, obohacené | 392 | 8,2 g | 73,5 g | 5,5 g |
| Obilné lupínky, čokoládové, s ořechy nebo bez ořechů, neobohacené | 413 | 7,6 g | 73,6 g | 8,4 g |
| Obilné lupínky, přírodní, slazené, obohacené | 372 | 8,5 g | 77,7 g | 1,5 g |
| Obilné lupínky, přírodní, slazené, neobohacené | 377 | 8 g | 80,1 g | 1,5 g |
| Obilné lupínky, přírodní, bez přidaného cukru, neobohacené | 369 | 12,2 g | 70,2 g | 2,8 g |
| Kukuřičné lupínky, přírodní, neobohacené | 372 | 6,9 g | 82,4 g | 0,7 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Pétales de céréales aux fruits, non enrichis en vitamines et minéraux. Metodika a zdroje.