Muesli, s ovocem, ořechy a semínky, obohacené
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · hodnoty na 100 g jedlého podílu
378kcal
1 600 kJ · 100 g
9,5 gBílkoviny · 19 % denní dávky
68,9 gSacharidy · 27 % denní dávky
5,3 gTuky · 8 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 10 % Sacharidy 74 % Tuky 12 % Vláknina 4 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůvysoký obsah vlákninyvysoký obsah: měďzdroj: železozdroj: draslíkzdroj: hořčíkvysoký obsah: manganvysoký obsah: fosforzdroj: thiamin (b1)zdroj: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 378 kcal | 19 % |
| Tuky | 5,3 g | 8 % |
| z toho nasycené | 1 g | 5 % |
| Sacharidy | 68,9 g | 27 % |
| z toho cukry | 20,3 g | 23 % |
| Vláknina | 7,4 g | 30 % |
| Bílkoviny | 9,5 g | 19 % |
| Sůl | 0,32 g | 5 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 459 mg | 23 % |
| Vápník | 53,9 mg | 7 % |
| Hořčík | 87,4 mg | 23 % |
| Fosfor | 290 mg | 41 % |
| Železo | 3 mg | 21 % |
| Zinek | 2,10 mg | 21 % |
| Měď | 0,37 mg | 37 % |
| Mangan | 2,20 mg | 110 % |
| Vitamin A | 9,25 µg | 1 % |
| Vitamin K | 3,60 µg | 5 % |
| Thiamin (B1) | 0,23 mg | 21 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin (B3) | 0,48 mg | 3 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,33 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Muesli, s ovocem, ořechy a semínky, obohacené | 378 | 9,5 g | 68,9 g | 5,3 g |
| Muesli, s ovocem, ořechy a semínky, neobohacené | 371 | 10,6 g | 60,9 g | 7 g |
| Muesli, obohacené (průměr) | 436 | 8,8 g | 63,6 g | 14,6 g |
| Muesli, neobohacené | 409 | 9,6 g | 61,8 g | 11,6 g |
| Müsli, průměrné | 433 | 8,9 g | 63,4 g | 14,3 g |
| Muesli, s ovocem, ořechy a semínky, bez přidaného cukru, neobohacené | 374 | 10,3 g | 59,8 g | 8,1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Muesli floconneux aux fruits, fruits à coque et/ou graines, enrichi en vitamines et minéraux. Metodika a zdroje.