Obilné lupínky, s ovocem, obohacené
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · hodnoty na 100 g jedlého podílu
377kcal
1 600 kJ · 100 g
8,1 gBílkoviny · 16 % denní dávky
80,6 gSacharidy · 31 % denní dávky
1,6 gTuky · 2 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 9 % Sacharidy 86 % Tuky 4 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah tukunízký obsah nasycených tukůzdroj vlákninyvysoký obsah: vápníkvysoký obsah: železovysoký obsah: folát (b9)zdroj: hořčíkvysoký obsah: manganvysoký obsah: niacin (b3)zdroj: fosforvysoký obsah: kyselina pantothenová (b5)vysoký obsah: riboflavin (b2)vysoký obsah: selenvysoký obsah: thiamin (b1)vysoký obsah: vitamin b12vysoký obsah: vitamin b6vysoký obsah: vitamin cvysoký obsah: vitamin dvysoký obsah: vitamin evysoký obsah: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 377 kcal | 19 % |
| Tuky | 1,6 g | 2 % |
| z toho nasycené | 0,3 g | 2 % |
| Sacharidy | 80,6 g | 31 % |
| z toho cukry | 14,6 g | 16 % |
| Vláknina | 4,3 g | 17 % |
| Bílkoviny | 8,1 g | 16 % |
| Sůl | 0,77 g | 13 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 237 mg | 12 % |
| Vápník | 354 mg | 44 % |
| Hořčík | 58,3 mg | 16 % |
| Fosfor | 170 mg | 24 % |
| Železo | 8 mg | 57 % |
| Zinek | 7,53 mg | 75 % |
| Mangan | 1,60 mg | 80 % |
| Selen | 27,8 µg | 51 % |
| Jód | 20 µg | 13 % |
| Vitamin D | 5,75 µg | 115 % |
| Vitamin E | 10,1 mg | 84 % |
| Vitamin C | 62 mg | 78 % |
| Thiamin (B1) | 1,18 mg | 107 % |
| Riboflavin (B2) | 1,50 mg | 107 % |
| Niacin (B3) | 14,6 mg | 91 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 6 mg | 100 % |
| Vitamin B6 | 1,28 mg | 91 % |
| Folát (B9) | 155 µg | 78 % |
| Vitamin B12 | 2,30 µg | 92 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Obilné lupínky, s ovocem, obohacené | 377 | 8,1 g | 80,6 g | 1,6 g |
| Obilné lupínky, čokoládové, s ořechy nebo bez ořechů, obohacené | 399 | 8 g | 74,5 g | 6,3 g |
| Obilné lupínky, s ořechy, obohacené | 392 | 8,2 g | 73,5 g | 5,5 g |
| Obilné lupínky, čokoládové, s ořechy nebo bez ořechů, neobohacené | 413 | 7,6 g | 73,6 g | 8,4 g |
| Obilné lupínky, s ovocem, neobohacené | 378 | 8,4 g | 79,7 g | 1,6 g |
| Obilné lupínky, přírodní, slazené, obohacené | 372 | 8,5 g | 77,7 g | 1,5 g |
| Obilné lupínky, přírodní, slazené, neobohacené | 377 | 8 g | 80,1 g | 1,5 g |
| Obilné lupínky, přírodní, bez přidaného cukru, neobohacené | 369 | 12,2 g | 70,2 g | 2,8 g |
| Kukuřičné lupínky, přírodní, neobohacené | 372 | 6,9 g | 82,4 g | 0,7 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Pétales de céréales aux fruits, enrichis en vitamines et minéraux. Metodika a zdroje.