Guláš vepřový s rajčaty a cibulí
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
111kcal
465 kJ · 100 g
13,3 gBílkoviny · 27 % denní dávky
3,3 gSacharidy · 1 % denní dávky
4,7 gTuky · 7 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 49 % Sacharidy 12 % Tuky 38 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůvysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 111 kcal | 6 % |
| Tuky | 4,7 g | 7 % |
| z toho nasycené | 0,9 g | 5 % |
| Sacharidy | 3,3 g | 1 % |
| z toho cukry | 3,3 g | 4 % |
| Vláknina | 0,9 g | 4 % |
| Bílkoviny | 13,3 g | 27 % |
| Sůl | 0,39 g | 6 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Guláš vepřový s rajčaty a cibulí | 111 | 13,3 g | 3,3 g | 4,7 g |
| Pizza celozrnná, s rajčatovým základem, mozzarellou, rajčaty, cibulí a olivami | 207 | 7,5 g | 17 g | 11,2 g |
| Španělská tortilla s cibulí (omeleta s bramborami a cibulí), balená | 165 | 5,6 g | 11,7 g | 9,9 g |
| Guláš vepřový, dušený bez tuku | 161 | 29,4 g | 0 g | 4,8 g |
| Hovězí dršťky po provensálsku s rajčaty, balené | 100 | 17,5 g | 0,6 g | 3,1 g |
| Panini se sušenou šunkou, mozzarellou a rajčaty, opečené | 237 | 14,2 g | 25,7 g | 8,4 g |
| Club sandwich, s mozzarellou, rajčaty a vařenou šunkou | 190 | 10,9 g | 12 g | 10,5 g |
| Tost zapečený, s vařenou šunkou, sýrem a rajčaty | 204 | 15,9 g | 8,7 g | 11,5 g |
| Pissaladière (slaná tarta s cibulí, ančovičkami a olivami), balená | 265 | 4,8 g | 26,3 g | 15,1 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Schweinegulasch mit Tomaten und Zwiebeln. Metodika a zdroje.