Guláš zeleninový, s hovězím a vepřovým masem
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
94kcal
392 kJ · 100 g
5,2 gBílkoviny · 10 % denní dávky
6 gSacharidy · 2 % denní dávky
5,1 gTuky · 7 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 22 % Sacharidy 26 % Tuky 48 % Vláknina 4 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj vlákninyvysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 94 kcal | 5 % |
| Tuky | 5,1 g | 7 % |
| z toho nasycené | 1,4 g | 7 % |
| Sacharidy | 6 g | 2 % |
| z toho cukry | 2 g | 2 % |
| Vláknina | 1,7 g | 7 % |
| Bílkoviny | 5,2 g | 10 % |
| Sůl | 0,37 g | 6 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Guláš zeleninový, s hovězím a vepřovým masem | 94 | 5,2 g | 6 g | 5,1 g |
| Guláš zeleninový s klobásou | 101 | 3,5 g | 6 g | 6,6 g |
| Flan zeleninový s vejci | 210 | 5,4 g | 4,1 g | 18,6 g |
| Guláš hovězí se zeleninou | 85 | 7,2 g | 6 g | 3,2 g |
| Guláš telecí | 105 | 15,3 g | 1,3 g | 4,2 g |
| Těstovinový guláš, s mletým masem | 134 | 6,5 g | 13,1 g | 6 g |
| Guláš telecí na smetaně | 165 | 15 g | 1,1 g | 11,1 g |
| Guláš čočkový, se zeleninou, bramborami a vídeňskými párky | 149 | 7,8 g | 13,4 g | 6 g |
| Guláš vepřový s rajčaty a cibulí | 111 | 13,3 g | 3,3 g | 4,7 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Gemüse-Eintopf/Gemüsepichelsteiner, mit Rind- und Schweinefleisch. Metodika a zdroje.