Guláš hovězí se zeleninou
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
85kcal
355 kJ · 100 g
7,2 gBílkoviny · 14 % denní dávky
6 gSacharidy · 2 % denní dávky
3,2 gTuky · 5 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 35 % Sacharidy 29 % Tuky 33 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůzdroj vlákninyvysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 85 kcal | 4 % |
| Tuky | 3,2 g | 5 % |
| z toho nasycené | 0,8 g | 4 % |
| Sacharidy | 6 g | 2 % |
| z toho cukry | 1,9 g | 2 % |
| Vláknina | 1,5 g | 6 % |
| Bílkoviny | 7,2 g | 14 % |
| Sůl | 0,35 g | 6 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Guláš hovězí se zeleninou | 85 | 7,2 g | 6 g | 3,2 g |
| Guláš čočkový, se zeleninou, bramborami a vídeňskými párky | 149 | 7,8 g | 13,4 g | 6 g |
| Hovězí maso s mrkví, dušené, hotové jídlo | 95 | 13,2 g | 2,9 g | 3,2 g |
| Lasagne nebo cannelloni se zeleninou, balené | 120 | 4,4 g | 10,1 g | 5,9 g |
| Guláš hovězí, mražený, smažený bez tuku | 179 | 28,5 g | 0 g | 7,2 g |
| Guláš hovězí s paprikou | 164 | 16,6 g | 3,2 g | 9,3 g |
| Guláš zeleninový s klobásou | 101 | 3,5 g | 6 g | 6,6 g |
| Guláš telecí na smetaně | 165 | 15 g | 1,1 g | 11,1 g |
| Těstovinový guláš, s mletým masem | 134 | 6,5 g | 13,1 g | 6 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Gemüse-Rindfleisch-Eintopf. Metodika a zdroje.