Tost zapečený, s vařenou šunkou, sýrem a rajčaty
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
204kcal
854 kJ · 100 g
15,9 gBílkoviny · 32 % denní dávky
8,7 gSacharidy · 3 % denní dávky
11,5 gTuky · 16 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 32 % Sacharidy 17 % Tuky 50 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůvysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 204 kcal | 10 % |
| Tuky | 11,5 g | 16 % |
| z toho nasycené | 7,4 g | 37 % |
| Sacharidy | 8,7 g | 3 % |
| z toho cukry | 1,7 g | 2 % |
| Vláknina | 1 g | 4 % |
| Bílkoviny | 15,9 g | 32 % |
| Sůl | 1 g | 17 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Tost zapečený, s vařenou šunkou, sýrem a rajčaty | 204 | 15,9 g | 8,7 g | 11,5 g |
| Tost Hawaii, s ananasem, vařenou šunkou a sýrem, zapečený | 206 | 13,5 g | 13,2 g | 10,4 g |
| Rybí nákyp s bramborovou kaší (brandade de poisson), hotové jídlo | 117 | 6,4 g | 8,6 g | 6,2 g |
| Zapečený špenát | 123 | 5,3 g | 12,2 g | 5,5 g |
| Rýžový zapečený pokrm, s mrkví, hráškem a houbami | 152 | 6,2 g | 18,2 g | 5,4 g |
| Čokoládový budín, zapečený | 292 | 7,1 g | 27,2 g | 16,8 g |
| Zapečený lilek (gratin), balený | 105 | 1,5 g | 5,5 g | 8 g |
| Jablečný budín, zapečený | 199 | 3,7 g | 24,8 g | 8,9 g |
| Květák zapečený sýrem (gratin), hotové jídlo | 86 | 3 g | 3,3 g | 6,5 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Toast mit Kochschinken, Käse und Tomaten, gebacken. Metodika a zdroje.