Mišpule japonská, se slupkou, bez pecek, syrová
🍎 Ovoce · také: lokvát, loquat · hodnoty na 100 g jedlého podílu
48kcal
204 kJ · 100 g
0,4 gBílkoviny · 1 % denní dávky
9,9 gSacharidy · 4 % denní dávky
0,2 gTuky · 0 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 4 % Sacharidy 86 % Tuky 4 % Vláknina 7 %
Splňuje podmínky označení
bez tukubez nasycených tukůbez sodíku/solivysoký obsah vlákniny
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 48 kcal | 2 % |
| Tuky | 0,2 g | 0 % |
| z toho nasycené | 0 g | 0 % |
| Sacharidy | 9,9 g | 4 % |
| z toho cukry | 6,1 g | 7 % |
| Vláknina | 1,7 g | 7 % |
| Bílkoviny | 0,4 g | 1 % |
| Sůl | 0 g | 0 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 266 mg | 13 % |
| Vápník | 16 mg | 2 % |
| Hořčík | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 27 mg | 4 % |
| Železo | 0,28 mg | 2 % |
| Měď | 0 mg | 4 % |
| Mangan | 0,15 mg | 8 % |
| Vitamin A | 13,5 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,89 mg | 7 % |
| Vitamin C | 1 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0 mg | 2 % |
| Niacin (B3) | 0,18 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,10 mg | 7 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Mišpule japonská, se slupkou, bez pecek, syrová | 48 | 0,4 g | 9,9 g | 0,2 g |
| Řasa kombu japonská (Saccharina japonica), sušená | 222 | 7,9 g | 24,9 g | 2,6 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Nèfle du Japon, chair et peau, sans noyau, crue. Metodika a zdroje.