Nudle s krevetkami, smažené bez tuku
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · také: čínské nudle s krevetkami · hodnoty na 100 g jedlého podílu
104kcal
436 kJ · 100 g
4,9 gBílkoviny · 10 % denní dávky
12,6 gSacharidy · 5 % denní dávky
3,4 gTuky · 5 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 19 % Sacharidy 49 % Tuky 29 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůzdroj vlákninyzdroj bílkovinvysoký obsah: folát (b9)zdroj: riboflavin (b2)
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 104 kcal | 5 % |
| Tuky | 3,4 g | 5 % |
| z toho nasycené | 1,2 g | 6 % |
| Sacharidy | 12,6 g | 5 % |
| z toho cukry | 1,7 g | 2 % |
| Vláknina | 1,6 g | 6 % |
| Bílkoviny | 4,9 g | 10 % |
| Sůl | 0,84 g | 14 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 100 mg | 5 % |
| Vápník | 22 mg | 3 % |
| Hořčík | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 54 mg | 8 % |
| Železo | 0,50 mg | 4 % |
| Zinek | 0,42 mg | 4 % |
| Měď | 0,07 mg | 7 % |
| Mangan | 0,19 mg | 10 % |
| Vitamin A | 42,2 µg | 5 % |
| Vitamin K | 7,53 µg | 10 % |
| Thiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,35 mg | 25 % |
| Niacin (B3) | 0,37 mg | 2 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,18 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folát (B9) | 77 µg | 39 % |
| Vitamin B12 | 0,21 µg | 8 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Nudle s krevetkami, smažené bez tuku | 104 | 4,9 g | 12,6 g | 3,4 g |
| Nudle asijské, sušené, pšeničné s vejci, syrové | 371 | 11,9 g | 71 g | 3 g |
| Nudle asijské, instantní, dochucované, vařené | 164 | 3,8 g | 21,1 g | 6,9 g |
| Vermicelli rýžové, sušené | 365 | 7,4 g | 80,5 g | 1 g |
| Vermicelli rýžové, vařené, bez soli | 87 | 1,4 g | 20,1 g | 0 g |
| Vermicelli sójové, sušené | 343 | 0,3 g | 84,7 g | 0,1 g |
| Vermicelli sójové, vařené, bez soli | 60 | 0,3 g | 14,4 g | 0,1 g |
| Nudle asijské, s masem a zeleninou, vařené | 140 | 4,8 g | 18,8 g | 4,3 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Nouilles aux crevettes, préemballées, sautées/poêlées. Metodika a zdroje.