Ovesná kaše (porridge), slazená, s mlékem 3,5 % a kakaem
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · hodnoty na 100 g jedlého podílu
142kcal
595 kJ · 100 g
6,2 gBílkoviny · 12 % denní dávky
17,4 gSacharidy · 7 % denní dávky
4,8 gTuky · 7 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 18 % Sacharidy 50 % Tuky 30 % Vláknina 3 %
C
Nutri-Score C (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
nízký obsah sodíku/solizdroj vlákninyzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 142 kcal | 7 % |
| Tuky | 4,8 g | 7 % |
| z toho nasycené | 2,5 g | 12 % |
| Sacharidy | 17,4 g | 7 % |
| z toho cukry | 7 g | 8 % |
| Vláknina | 2,1 g | 9 % |
| Bílkoviny | 6,2 g | 12 % |
| Sůl | 0,11 g | 2 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Ovesná kaše (porridge), slazená, s mlékem 3,5 % a kakaem | 142 | 6,2 g | 17,4 g | 4,8 g |
| Ovesné vločky, vařené ve vodě | 69 | 2,5 g | 10,3 g | 1,5 g |
| Kaše ovesná, slazená, s máslem a vejcem | 137 | 6 g | 12,3 g | 6,8 g |
| Ovesná kaše, neslazená, s mlékem 3,5 % tuku | 134 | 6,3 g | 15 g | 4,9 g |
| Ovesný odvar (řídká ovesná kaše) | 20 | 0,8 g | 3,1 g | 0,4 g |
| Jáhly, vařené, bez soli | 116 | 3,5 g | 22,4 g | 1 g |
| Kaše (porridge), neslazená, s mlékem 3,5 % tuku a kakaovým práškem | 134 | 6,4 g | 14,9 g | 4,9 g |
| Kaše krupicová, slazená | 100 | 4,3 g | 12,9 g | 3,4 g |
| Kaše prosená, slazená s mlékem 3,5 % | 143 | 5,9 g | 20,3 g | 4,1 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Porridge gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kakaopulver. Metodika a zdroje.