Risotto se zeleninou
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · také: rizoto se zeleninou · hodnoty na 100 g jedlého podílu
120kcal
503 kJ · 100 g
2,7 gBílkoviny · 5 % denní dávky
18,4 gSacharidy · 7 % denní dávky
3,8 gTuky · 5 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 9 % Sacharidy 63 % Tuky 28 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrů
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 120 kcal | 6 % |
| Tuky | 3,8 g | 5 % |
| z toho nasycené | 2 g | 10 % |
| Sacharidy | 18,4 g | 7 % |
| z toho cukry | 0,9 g | 1 % |
| Vláknina | 0 g | 0 % |
| Bílkoviny | 2,7 g | 5 % |
| Sůl | 0,76 g | 13 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Risotto se zeleninou | 120 | 2,7 g | 18,4 g | 3,8 g |
| Risotto se sýry, balené | 195 | 5,7 g | 30,9 g | 5,2 g |
| Risotto s mořskými plody | 130 | 5,5 g | 12,5 g | 6,1 g |
| Těstoviny plněné sýrem a zeleninou, čerstvé, vařené | 219 | 7,9 g | 27,8 g | 7,5 g |
| Těstoviny plněné sýrem a zeleninou, čerstvé, syrové | 262 | 10 g | 41,4 g | 5,7 g |
| Ravioli se zeleninou a rajčatovou omáčkou, konzervované | 91 | 2,9 g | 13,5 g | 2,5 g |
| Těstoviny plněné zeleninou, čerstvé, vařené, balené | 156 | 5,2 g | 20,9 g | 4,9 g |
| Těstoviny plněné zeleninou, čerstvé, syrové, balené | 255 | 9,4 g | 41,4 g | 5,1 g |
| Sýrová omáčka na risotto nebo těstoviny, balená | 118 | 3,1 g | 4,2 g | 9,5 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Risotto, aux légumes, préemballé. Metodika a zdroje.