Palačinka, bez náplně, balená, chlazená
🍫 Sladkosti a dezerty · také: palačinky, crêpes · hodnoty na 100 g jedlého podílu
257kcal
1 080 kJ · 100 g
6,3 gBílkoviny · 13 % denní dávky
41,6 gSacharidy · 16 % denní dávky
6,8 gTuky · 10 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 10 % Sacharidy 65 % Tuky 23 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
zdroj: fosforzdroj: vitamin b12
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 257 kcal | 13 % |
| Tuky | 6,8 g | 10 % |
| z toho nasycené | 3,6 g | 18 % |
| Sacharidy | 41,6 g | 16 % |
| z toho cukry | 19,1 g | 21 % |
| Vláknina | 2,2 g | 9 % |
| Bílkoviny | 6,3 g | 13 % |
| Sůl | 0,52 g | 9 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 140 mg | 7 % |
| Vápník | 75 mg | 9 % |
| Hořčík | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 120 mg | 17 % |
| Železo | 0,56 mg | 4 % |
| Zinek | 0,52 mg | 5 % |
| Měď | 0 mg | 4 % |
| Mangan | 0,20 mg | 10 % |
| Vitamin A | 23,6 µg | 3 % |
| Vitamin K | 2 µg | 3 % |
| Thiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,77 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
| Folát (B9) | 17 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,41 µg | 16 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Palačinka, bez náplně, balená, chlazená | 257 | 6,3 g | 41,6 g | 6,8 g |
| Palačinka pohanková, bez náplně, k plnění, balená | 161 | 5,3 g | 30,5 g | 1,7 g |
| Palačinka plněná čokoládou a cereálními kuličkami, balená | 448 | 6,8 g | 58,3 g | 20,3 g |
| Palačinka plněná cukrem, balená | 406 | 6,6 g | 58,7 g | 15,8 g |
| Palačinka plněná marmeládou, domácí | 296 | 6,5 g | 54 g | 5,7 g |
| Palačinka plněná čokoládou nebo lískooříškovým krémem, domácí | 388 | 7,8 g | 54,3 g | 15,1 g |
| Palačinka plněná čokoládou, balená | 439 | 6,8 g | 58,6 g | 19,1 g |
| Palačinka s jahodovou náplní, balená | 351 | 5 g | 64,3 g | 7,9 g |
| Americká palačinka (pancake), slazená, balená | 358 | 5,5 g | 45,3 g | 16,6 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Crêpe, nature, préemballée, rayon frais. Metodika a zdroje.