Paprika zelená, syrová
🥦 Zelenina · také: zelený pepř, zelená paprika · hodnoty na 100 g jedlého podílu
20kcal
84 kJ · 100 g
0,9 gBílkoviny · 2 % denní dávky
4,6 gSacharidy · 2 % denní dávky
0,2 gTuky · 0 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 13 % Sacharidy 70 % Tuky 6 % Vláknina 12 %
A
Nutri-Score A (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
nízký obsah energiebez tukunízký obsah cukrůvysoký obsah vlákninyzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 20 kcal | 1 % |
| Tuky | 0,2 g | 0 % |
| z toho nasycené | – | |
| Sacharidy | 4,6 g | 2 % |
| z toho cukry | 2,4 g | 3 % |
| Vláknina | 1,7 g | 7 % |
| Bílkoviny | 0,9 g | 2 % |
| Sůl | – |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Paprika zelená, syrová | 20 | 0,9 g | 4,6 g | 0,2 g |
| Paprika zelená, syrová | 38 | 1,1 g | 6,9 g | 0,2 g |
| Paprika, zelená, syrová | 23 | 0,8 g | 3,4 g | 0 g |
| Paprika červená, konzervovaná, okapaná | 26 | 1 g | 4,5 g | 0,2 g |
| Paprika červená, syrová | 21 | 0,8 g | 4,3 g | 0,2 g |
| Paprika, zelená, žlutá nebo červená, vařená | 33 | 1,1 g | 5,4 g | 0,3 g |
| Paprika, zelená, vařená | 17 | 0,9 g | 2,4 g | 0,2 g |
| Paprika zelená, restovaná bez tuku | 27 | 1,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| Paprika červená, restovaná bez tuku | 33 | 0,9 g | 6,5 g | 0 g |
Recepty s touto surovinou
Zdroj hodnot: USDA FoodData Central (volné dílo). Originální název: Peppers, sweet, green, raw. Metodika a zdroje.