Pistácie, pražené, solené

🥜 Ořechy a semínka · hodnoty na 100 g jedlého podílu

+ Zapsat do deníku
617kcal 2 550 kJ · 100 g
18,9 gBílkoviny · 38 % denní dávky
15,9 gSacharidy · 6 % denní dávky
49,5 gTuky · 71 % denní dávky

Odkud pochází energie

Bílkoviny 13 % Sacharidy 11 % Tuky 73 % Vláknina 3 %

Splňuje podmínky označení

vysoký obsah vlákninyzdroj bílkovinvysoký obsah: měďzdroj: železovysoký obsah: draslíkzdroj: hořčíkvysoký obsah: manganvysoký obsah: fosforvysoký obsah: thiamin (b1)vysoký obsah: vitamin b6zdroj: vitamin kzdroj: zinek

Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.

Nutriční hodnoty

Živinana 100 g% denní dávky*
Energie617 kcal 31 %
Tuky49,5 g 71 %
z toho nasycené6,6 g 33 %
Sacharidy15,9 g 6 %
z toho cukry7,6 g 8 %
Vláknina9,3 g 37 %
Bílkoviny18,9 g 38 %
Sůl1,67 g 28 %

* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).

Vitaminy a minerální látky

Látkana 100 g% denní dávky
Draslík655 mg 33 %
Vápník98,5 mg 12 %
Hořčík105 mg 28 %
Fosfor437 mg 62 %
Železo2,40 mg 17 %
Zinek2,30 mg 23 %
Měď1,10 mg 110 %
Mangan0,65 mg 33 %
Jód6,20 µg 4 %
Vitamin A13 µg 2 %
Vitamin E1,09 mg 9 %
Vitamin K13,2 µg 18 %
Thiamin (B1)0,67 mg 61 %
Riboflavin (B2)0,17 mg 12 %
Niacin (B3)1,20 mg 8 %
Kyselina pantothenová (B5)0,43 mg 7 %
Vitamin B61,41 mg 101 %

Srovnání s podobnými potravinami

Potravina (100 g)kcalBílkovinySacharidyTuky
Pistácie, pražené, solené61718,9 g15,9 g49,5 g
Pistácie, pražené, bez přidané soli 631 18,4 g14,9 g51,6 g

Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Pistache, grillée, salée. Metodika a zdroje.