Pizza, šunka a sýr, balená
🍲 Hotová jídla · také: pizza šunka sýr · hodnoty na 100 g jedlého podílu
228kcal
956 kJ · 100 g
10,7 gBílkoviny · 21 % denní dávky
26,2 gSacharidy · 10 % denní dávky
8,5 gTuky · 12 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 19 % Sacharidy 47 % Tuky 33 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj bílkovinzdroj: vápníkzdroj: fosforzdroj: thiamin (b1)zdroj: vitamin b12
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 228 kcal | 11 % |
| Tuky | 8,5 g | 12 % |
| z toho nasycené | 3,9 g | 20 % |
| Sacharidy | 26,2 g | 10 % |
| z toho cukry | 3,7 g | 4 % |
| Vláknina | 2,0 g | 8 % |
| Bílkoviny | 10,7 g | 21 % |
| Sůl | 1,33 g | 22 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 234 mg | 12 % |
| Vápník | 174 mg | 22 % |
| Hořčík | 24,4 mg | 7 % |
| Fosfor | 170 mg | 24 % |
| Železo | 0,70 mg | 5 % |
| Zinek | 1,40 mg | 14 % |
| Mangan | 0,20 mg | 10 % |
| Selen | 8 µg | 15 % |
| Jód | 6 µg | 4 % |
| Vitamin A | 51,3 µg | 6 % |
| Vitamin C | 1,45 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) | 0,18 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) | 1,90 mg | 12 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,37 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,20 mg | 14 % |
| Folát (B9) | 17 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,46 µg | 18 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Pizza, šunka a sýr, balená | 228 | 10,7 g | 26,2 g | 8,5 g |
| Pizza zeleninová nebo čtyři roční období (quattro stagioni), balená | 206 | 7,6 g | 25,1 g | 7,8 g |
| Pizza, sýry, balená | 269 | 11,2 g | 30,5 g | 10,7 g |
| Pizza se slaninovými kostičkami, cibulí a sýrem, balená | 236 | 8,2 g | 28,3 g | 9,6 g |
| Pizza bolognese (s masovou omáčkou), balená | 214 | 9,7 g | 27 g | 7 g |
| Pizza, chorizo nebo salami, balená | 236 | 9,9 g | 24,7 g | 10,4 g |
| Pizza, mořské plody, balená | 215 | 9,7 g | 25,2 g | 8 g |
| Pizza, losos, balená | 232 | 9,3 g | 26 g | 9,7 g |
| Pizza, kozí sýr a slanina, balená | 253 | 10,3 g | 26,5 g | 11,5 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Pizza jambon fromage, préemballée. Metodika a zdroje.