Salát z těstovin se šunkou, sýrem a zeleninou, s dresinkem, balený
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
191kcal
796 kJ · 100 g
7,3 gBílkoviny · 15 % denní dávky
15,1 gSacharidy · 6 % denní dávky
10,6 gTuky · 15 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 16 % Sacharidy 33 % Tuky 50 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj bílkovinvysoký obsah: vitamin k
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 191 kcal | 10 % |
| Tuky | 10,6 g | 15 % |
| z toho nasycené | 2,2 g | 11 % |
| Sacharidy | 15,1 g | 6 % |
| z toho cukry | 2,1 g | 2 % |
| Vláknina | 2,2 g | 9 % |
| Bílkoviny | 7,3 g | 15 % |
| Sůl | 0,58 g | 10 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 178 mg | 9 % |
| Vápník | 60,8 mg | 8 % |
| Hořčík | 18,3 mg | 5 % |
| Fosfor | 91,5 mg | 13 % |
| Železo | 0,63 mg | 5 % |
| Zinek | 0,84 mg | 8 % |
| Měď | 0,09 mg | 9 % |
| Mangan | 0,26 mg | 13 % |
| Selen | 5,50 µg | 10 % |
| Vitamin A | 21,9 µg | 3 % |
| Vitamin K | 23,3 µg | 31 % |
| Vitamin C | 5,45 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin (B3) | 0,59 mg | 4 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,18 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,11 µg | 4 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Salát z těstovin se šunkou, sýrem a zeleninou, s dresinkem, balený | 191 | 7,3 g | 15,1 g | 10,6 g |
| Salát z těstovin se surimi, s dresinkem, balený | 208 | 4,2 g | 14,1 g | 14,5 g |
| Salát z těstovin s kuřecím masem, sýrem a zeleninou, s dresinkem, balený | 175 | 8,2 g | 12,4 g | 9,5 g |
| Salát z těstovin s kuřecím masem, vejcem, sýrem a zeleninou, s dresinkem, balený | 167 | 8,2 g | 12,4 g | 8,7 g |
| Salát z těstovin s kuřecím masem a zeleninou, s dresinkem, balený | 131 | 5,9 g | 13,5 g | 5,5 g |
| Listové těsto se šunkou a sýrem (feuilleté), domácí | 338 | 8,8 g | 29,4 g | 20,3 g |
| Bageta se šunkou a máslem, se sebou | 254 | 10,4 g | 38,8 g | 6 g |
| Bageta se šunkou a ementálem, se sebou | 263 | 12 g | 34,5 g | 8,2 g |
| Salát z kuskusu se zeleninou (tabbouleh), balený | 179 | 4,9 g | 23,7 g | 6,7 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Salade de pâtes au jambon cru, fromage et crudités, avec sauce, préemballée. Metodika a zdroje.