Quiche lorraine, slaný koláč se slaninou
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
344kcal
1 429 kJ · 100 g
11,8 gBílkoviny · 24 % denní dávky
16,7 gSacharidy · 6 % denní dávky
25,2 gTuky · 36 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 14 % Sacharidy 20 % Tuky 65 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 344 kcal | 17 % |
| Tuky | 25,2 g | 36 % |
| z toho nasycené | 12,5 g | 63 % |
| Sacharidy | 16,7 g | 6 % |
| z toho cukry | 1,6 g | 2 % |
| Vláknina | 1,4 g | 6 % |
| Bílkoviny | 11,8 g | 24 % |
| Sůl | 1 g | 17 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Quiche lorraine, slaný koláč se slaninou | 344 | 11,8 g | 16,7 g | 25,2 g |
| Quiche Lorraine (slaný koláč s vejci a slaninou), balený | 269 | 8,4 g | 21,5 g | 16,4 g |
| Slaný koláč (tarte, quiche), průměr | 268 | 8 g | 24,3 g | 15,1 g |
| Quiche, s brokolicí a květákem | 170 | 5,6 g | 12,5 g | 10,4 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Specktorte lothringisch. Metodika a zdroje.