Quiche, s brokolicí a květákem
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
170kcal
707 kJ · 100 g
5,6 gBílkoviny · 11 % denní dávky
12,5 gSacharidy · 5 % denní dávky
10,4 gTuky · 15 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 13 % Sacharidy 30 % Tuky 54 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 170 kcal | 9 % |
| Tuky | 10,4 g | 15 % |
| z toho nasycené | 5,1 g | 25 % |
| Sacharidy | 12,5 g | 5 % |
| z toho cukry | 2,4 g | 3 % |
| Vláknina | 2 g | 8 % |
| Bílkoviny | 5,6 g | 11 % |
| Sůl | 0,60 g | 10 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Quiche, s brokolicí a květákem | 170 | 5,6 g | 12,5 g | 10,4 g |
| Quiche Lorraine (slaný koláč s vejci a slaninou), balený | 269 | 8,4 g | 21,5 g | 16,4 g |
| Slaný koláč (tarte, quiche), průměr | 268 | 8 g | 24,3 g | 15,1 g |
| Quiche lorraine, slaný koláč se slaninou | 344 | 11,8 g | 16,7 g | 25,2 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Quiche (Mürbeteig) mit Broccoli und Blumenkohl. Metodika a zdroje.