Bageta se šunkou a ementálem, se sebou
🍲 Hotová jídla · také: bageta se šunkou a sýrem · hodnoty na 100 g jedlého podílu
263kcal
1 110 kJ · 100 g
12 gBílkoviny · 24 % denní dávky
34,5 gSacharidy · 13 % denní dávky
8,2 gTuky · 12 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 19 % Sacharidy 53 % Tuky 28 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj bílkovinzdroj: vápníkzdroj: manganzdroj: fosfor
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 263 kcal | 13 % |
| Tuky | 8,2 g | 12 % |
| z toho nasycené | 4,5 g | 22 % |
| Sacharidy | 34,5 g | 13 % |
| z toho cukry | 2,4 g | 3 % |
| Vláknina | 1,2 g | 5 % |
| Bílkoviny | 12 g | 24 % |
| Sůl | 1,43 g | 24 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 165 mg | 8 % |
| Vápník | 177 mg | 22 % |
| Hořčík | 22,6 mg | 6 % |
| Fosfor | 158 mg | 23 % |
| Železo | 0,71 mg | 5 % |
| Zinek | 1,20 mg | 12 % |
| Měď | 0,09 mg | 9 % |
| Mangan | 0,41 mg | 21 % |
| Selen | 6,10 µg | 11 % |
| Vitamin A | 50,8 µg | 6 % |
| Vitamin C | 9,10 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) | 0,14 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin (B3) | 1,10 mg | 7 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,24 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,18 µg | 7 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Bageta se šunkou a ementálem, se sebou | 263 | 12 g | 34,5 g | 8,2 g |
| Bageta se šunkou a ementálem, balená | 284 | 12,7 g | 27,9 g | 12,9 g |
| Bageta se šunkou, ementálem a máslem | 298 | 13,4 g | 30,2 g | 13,2 g |
| Bageta se šunkou a máslem, se sebou | 254 | 10,4 g | 38,8 g | 6 g |
| Bageta se šunkou a máslem, domácí | 285 | 11,6 g | 35,1 g | 10,5 g |
| Bageta se šunkou, vejcem natvrdo, syrovou zeleninou a máslem | 225 | 10,1 g | 31,7 g | 6 g |
| Listové těsto se šunkou a sýrem (feuilleté), domácí | 338 | 8,8 g | 29,4 g | 20,3 g |
| Bageta, průměr | 293 | 11,7 g | 33,2 g | 12,1 g |
| Bageta s tuňákem, syrovou zeleninou a majonézou, z rychlého občerstvení | 232 | 9,3 g | 28,8 g | 8,5 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Sandwich baguette, jambon emmental, vente à emporter. Metodika a zdroje.