Tvaroh polotučný, s marmeládou
🥛 Mléko a mléčné výrobky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
90kcal
382 kJ · 100 g
10,3 gBílkoviny · 21 % denní dávky
11 gSacharidy · 4 % denní dávky
0,2 gTuky · 0 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 47 % Sacharidy 50 % Tuky 2 %
A
Nutri-Score A (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
bez tukubez nasycených tukůvelmi nízký obsah sodíku/solivysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 90 kcal | 5 % |
| Tuky | 0,2 g | 0 % |
| z toho nasycené | 0,1 g | 1 % |
| Sacharidy | 11 g | 4 % |
| z toho cukry | 11 g | 12 % |
| Vláknina | 0,2 g | 1 % |
| Bílkoviny | 10,3 g | 21 % |
| Sůl | 0,07 g | 1 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Tvaroh polotučný, s marmeládou | 90 | 10,3 g | 11 g | 0,2 g |
| Tvaroh, bílý, 2-3% tuku | 76 | 7,3 g | 3,9 g | 3,2 g |
| Tvaroh, bílý nebo s ovocem | 80 | 7 g | 6,3 g | 2,8 g |
| Tvaroh, bílý, 0% tuku | 48 | 7,3 g | 4,2 g | 0 g |
| Tvaroh nebo mléčný produkt, s ovocem, 0% tuku, se sladidly a cukrem, s vitamínem D | 54 | 6,5 g | 6,5 g | 0,1 g |
| Tvaroh, bílý, 2-3% tuku, s cukrem | 101 | 7,7 g | 10,9 g | 3,1 g |
| Tvaroh nebo mléčný produkt, ochucený, 0% tuku, se sladidly a cukrem, s vitamínem D | 54 | 6,6 g | 6,7 g | 0,1 g |
| Tvaroh nebo mléčný produkt, ochucený, 7-8% tuku, s cukrem | 131 | 5,3 g | 12,8 g | 6,6 g |
| Tvaroh nebo mléčný produkt, ochucený, 0% tuku, se sladidly a cukrem | 47 | 5,7 g | 6 g | 0,1 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Quark (Magerstufe) mit Konfitüre. Metodika a zdroje.