Vafle belgická měkká, s čokoládou, balená
🍫 Sladkosti a dezerty · hodnoty na 100 g jedlého podílu
460kcal
1 920 kJ · 100 g
5,6 gBílkoviny · 11 % denní dávky
54,4 gSacharidy · 21 % denní dávky
23,9 gTuky · 34 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 5 % Sacharidy 48 % Tuky 46 % Vláknina 1 %
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 460 kcal | 23 % |
| Tuky | 23,9 g | 34 % |
| z toho nasycené | 12 g | 60 % |
| Sacharidy | 54,4 g | 21 % |
| z toho cukry | 27,7 g | 31 % |
| Vláknina | 2,4 g | 9 % |
| Bílkoviny | 5,6 g | 11 % |
| Sůl | 0,76 g | 13 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Vafle belgická měkká, s čokoládou, balená | 460 | 5,6 g | 54,4 g | 23,9 g |
| Vafle belgická měkká, neplněná nebo s cukrem, balená | 455 | 6,2 g | 52,1 g | 24,1 g |
| Vafle z cukrárny, neplněná | 301 | 8 g | 36,1 g | 13,4 g |
| Slané sušenky, mini vafle, plněné | 585 | 10,4 g | 39,6 g | 42,4 g |
| Meruňka, sušená, měkká, bez pecek | 200 | 2,3 g | 51,1 g | 0,4 g |
| Brokolice, vařená, měkká | 22 | 2,2 g | 1 g | 0,5 g |
| Mrkev, vařená, měkká | 30 | 0,3 g | 5,7 g | 0 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Gaufre moelleuse (type bruxelloise ou liégeoise), au chocolat, préemballée. Metodika a zdroje.