Palačinka, bez náplně, balená, skladovaná při pokojové teplotě
🍫 Sladkosti a dezerty · také: palačinky, crêpes · hodnoty na 100 g jedlého podílu
389kcal
1 640 kJ · 100 g
7,7 gBílkoviny · 15 % denní dávky
59,9 gSacharidy · 23 % denní dávky
12,8 gTuky · 18 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 8 % Sacharidy 62 % Tuky 29 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
zdroj: folát (b9)zdroj: mangan
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 389 kcal | 19 % |
| Tuky | 12,8 g | 18 % |
| z toho nasycené | 6,5 g | 32 % |
| Sacharidy | 59,9 g | 23 % |
| z toho cukry | 28,8 g | 32 % |
| Vláknina | 1,6 g | 6 % |
| Bílkoviny | 7,7 g | 15 % |
| Sůl | 1,77 g | 30 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 162 mg | 8 % |
| Vápník | 63 mg | 8 % |
| Hořčík | 17,7 mg | 5 % |
| Fosfor | 87 mg | 12 % |
| Železo | 0,80 mg | 6 % |
| Zinek | 0,70 mg | 7 % |
| Měď | 0,12 mg | 12 % |
| Mangan | 0,37 mg | 19 % |
| Selen | 6 µg | 11 % |
| Jód | 11 µg | 7 % |
| Vitamin A | 63,2 µg | 8 % |
| Thiamin (B1) | 0,10 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) | 0,65 mg | 4 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,68 mg | 11 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folát (B9) | 33 µg | 17 % |
| Vitamin B12 | 0,14 µg | 6 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Palačinka, bez náplně, balená, skladovaná při pokojové teplotě | 389 | 7,7 g | 59,9 g | 12,8 g |
| Palačinka pohanková, bez náplně, k plnění, balená | 161 | 5,3 g | 30,5 g | 1,7 g |
| Palačinka plněná čokoládou a cereálními kuličkami, balená | 448 | 6,8 g | 58,3 g | 20,3 g |
| Palačinka plněná cukrem, balená | 406 | 6,6 g | 58,7 g | 15,8 g |
| Palačinka plněná marmeládou, domácí | 296 | 6,5 g | 54 g | 5,7 g |
| Palačinka plněná čokoládou nebo lískooříškovým krémem, domácí | 388 | 7,8 g | 54,3 g | 15,1 g |
| Palačinka plněná čokoládou, balená | 439 | 6,8 g | 58,6 g | 19,1 g |
| Palačinka s jahodovou náplní, balená | 351 | 5 g | 64,3 g | 7,9 g |
| Americká palačinka (pancake) plněná lískooříškovým krémem, balená | 331 | 6,8 g | 50,1 g | 11 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Crêpe, nature, préemballée, rayon température ambiante. Metodika a zdroje.