Bageta s kebabem a syrovou zeleninou
🍲 Hotová jídla · také: obložená bageta, kebab · hodnoty na 100 g jedlého podílu
272kcal
1 140 kJ · 100 g
15 gBílkoviny · 30 % denní dávky
29,9 gSacharidy · 12 % denní dávky
9,8 gTuky · 14 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 22 % Sacharidy 45 % Tuky 32 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůvysoký obsah bílkovinzdroj: železozdroj: manganzdroj: fosforzdroj: selenvysoký obsah: vitamin b12zdroj: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 272 kcal | 14 % |
| Tuky | 9,8 g | 14 % |
| z toho nasycené | 4,3 g | 21 % |
| Sacharidy | 29,9 g | 12 % |
| z toho cukry | 3,3 g | 4 % |
| Vláknina | 2 g | 8 % |
| Bílkoviny | 15 g | 30 % |
| Sůl | 1,13 g | 19 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 263 mg | 13 % |
| Vápník | 22,1 mg | 3 % |
| Hořčík | 22,4 mg | 6 % |
| Fosfor | 117 mg | 17 % |
| Železo | 2,10 mg | 15 % |
| Zinek | 2 mg | 20 % |
| Měď | 0,10 mg | 10 % |
| Mangan | 0,30 mg | 15 % |
| Selen | 10 µg | 18 % |
| Jód | 4,87 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,20 mg | 2 % |
| Vitamin C | 2 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) | 2,30 mg | 14 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,40 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folát (B9) | 15 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,88 µg | 35 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Bageta s kebabem a syrovou zeleninou | 272 | 15 g | 29,9 g | 9,8 g |
| Pita s kebabem a syrovou zeleninou | 232 | 15,2 g | 17 g | 10,9 g |
| Bageta s kuřecím masem, syrovou zeleninou a majonézou, se sebou | 223 | 10,3 g | 29,7 g | 6,7 g |
| Bageta s kuřecím masem a syrovou zeleninou, balená | 216 | 9 g | 28,2 g | 7 g |
| Bageta s tuňákem, syrovou zeleninou a majonézou, domácí | 275 | 10,3 g | 32,1 g | 11,3 g |
| Bageta se šunkou, vejcem natvrdo, syrovou zeleninou a máslem | 225 | 10,1 g | 31,7 g | 6 g |
| Bageta s kuřecím masem, syrovou zeleninou a majonézou, domácí | 263 | 10,4 g | 34,9 g | 8,5 g |
| Bageta s tuňákem, kukuřicí a syrovou zeleninou, balená | 193 | 8,9 g | 23,9 g | 6 g |
| Bageta se syrovou zeleninou a majonézou | 224 | 6,5 g | 30,6 g | 7,9 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Sandwich grec ou kebab, baguette, crudités. Metodika a zdroje.