Pita s kebabem a syrovou zeleninou
🍲 Hotová jídla · také: kebab v pitě, gyros · hodnoty na 100 g jedlého podílu
232kcal
971 kJ · 100 g
15,2 gBílkoviny · 30 % denní dávky
17 gSacharidy · 7 % denní dávky
10,9 gTuky · 16 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 27 % Sacharidy 30 % Tuky 42 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůvysoký obsah bílkovinzdroj: měďzdroj: draslíkzdroj: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 232 kcal | 12 % |
| Tuky | 10,9 g | 16 % |
| z toho nasycené | 4,3 g | 21 % |
| Sacharidy | 17 g | 7 % |
| z toho cukry | 1,1 g | 1 % |
| Vláknina | 2,3 g | 9 % |
| Bílkoviny | 15,2 g | 30 % |
| Sůl | 1,23 g | 21 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 316 mg | 16 % |
| Vápník | 33,6 mg | 4 % |
| Hořčík | 21,5 mg | 6 % |
| Železo | 0,95 mg | 7 % |
| Zinek | 1,80 mg | 18 % |
| Měď | 0,20 mg | 20 % |
| Mangan | 0,20 mg | 10 % |
| Jód | 3 µg | 2 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Pita s kebabem a syrovou zeleninou | 232 | 15,2 g | 17 g | 10,9 g |
| Bageta s kebabem a syrovou zeleninou | 272 | 15 g | 29,9 g | 9,8 g |
| Bageta se šunkou, vejcem natvrdo, syrovou zeleninou a máslem | 225 | 10,1 g | 31,7 g | 6 g |
| Bageta s kuřecím masem, syrovou zeleninou a majonézou, domácí | 263 | 10,4 g | 34,9 g | 8,5 g |
| Bageta s tuňákem, kukuřicí a syrovou zeleninou, balená | 193 | 8,9 g | 23,9 g | 6 g |
| Bageta se syrovou zeleninou a majonézou | 224 | 6,5 g | 30,6 g | 7,9 g |
| Bageta s krůtím masem, syrovou zeleninou a majonézou | 257 | 12,4 g | 31,2 g | 8,8 g |
| Bageta s vejcem, syrovou zeleninou a majonézou | 249 | 8,5 g | 31,6 g | 9,5 g |
| Bageta s vepřovým masem, syrovou zeleninou a majonézou | 272 | 12 g | 31,2 g | 10,6 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Sandwich grec ou kebab, pita, crudités. Metodika a zdroje.