Bolognese z čočky, vegan
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
98kcal
412 kJ · 100 g
5,2 gBílkoviny · 10 % denní dávky
9 gSacharidy · 3 % denní dávky
3,7 gTuky · 5 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 22 % Sacharidy 37 % Tuky 34 % Vláknina 7 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůvysoký obsah vlákninyvysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 98 kcal | 5 % |
| Tuky | 3,7 g | 5 % |
| z toho nasycené | 0,3 g | 2 % |
| Sacharidy | 9 g | 3 % |
| z toho cukry | 2,7 g | 3 % |
| Vláknina | 3,8 g | 15 % |
| Bílkoviny | 5,2 g | 10 % |
| Sůl | 0,32 g | 5 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Bolognese z čočky, vegan | 98 | 5,2 g | 9 g | 3,7 g |
| Těstoviny s omáčkou bolognese, balené | 116 | 5,3 g | 13,6 g | 4,1 g |
| Pizza bolognese (s masovou omáčkou), balená | 214 | 9,7 g | 27 g | 7 g |
| Salát z čočky s uzenou klobásou, balený | 177 | 7 g | 8,9 g | 11,8 g |
| Karbanátky z čočky, smažené | 200 | 10,6 g | 25,5 g | 4,9 g |
| Lasagne nebo cannelloni s masem (bolognese), balené | 134 | 6,3 g | 13,5 g | 5,7 g |
| Bolognese z tofu, vegan | 160 | 11,4 g | 2,7 g | 10,7 g |
| Lasagne al forno, s bešamelem, bolognese a sýrem | 197 | 9,7 g | 8,9 g | 13,3 g |
| Těstoviny, bezlepkové (z červené čočky), vařené, bez soli | 168 | 11,7 g | 25,1 g | 0,8 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Linsen-Bolognese vegan. Metodika a zdroje.