Karbanátky z čočky, smažené
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
200kcal
843 kJ · 100 g
10,6 gBílkoviny · 21 % denní dávky
25,5 gSacharidy · 10 % denní dávky
4,9 gTuky · 7 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 21 % Sacharidy 52 % Tuky 22 % Vláknina 6 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůzdroj vlákninyvysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 200 kcal | 10 % |
| Tuky | 4,9 g | 7 % |
| z toho nasycené | 0,8 g | 4 % |
| Sacharidy | 25,5 g | 10 % |
| z toho cukry | 1,6 g | 2 % |
| Vláknina | 5,8 g | 23 % |
| Bílkoviny | 10,6 g | 21 % |
| Sůl | 0,43 g | 7 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Karbanátky z čočky, smažené | 200 | 10,6 g | 25,5 g | 4,9 g |
| Salát z čočky s uzenou klobásou, balený | 177 | 7 g | 8,9 g | 11,8 g |
| Bolognese z čočky, vegan | 98 | 5,2 g | 9 g | 3,7 g |
| Těstoviny, bezlepkové (z červené čočky), vařené, bez soli | 168 | 11,7 g | 25,1 g | 0,8 g |
| Klíčky z čočky, čerstvé, syrové | 123 | 9 g | 19 g | 0,6 g |
| Burger rostlinný, z čočky, sóji a zeleniny, balený | 170 | 9,7 g | 16,7 g | 5,6 g |
| Polévka z červené čočky, s koriandrem | 91 | 4,9 g | 9,4 g | 3,2 g |
| Karbanátky, smažené | 269 | 18,7 g | 4,5 g | 19,5 g |
| Karbanátky krůtí, smažené | 198 | 26,7 g | 5 g | 7,7 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Linsenbratlinge gebraten. Metodika a zdroje.